Ngipin at Nguswa

Ang link sa pagitan ng mga ngipin at sakit ng ulo ay kadalasang nagsasangkot ng isang bagay na kilala bilang bruxism. Ang kondisyong ito ay minarkahan ng isang paggiling o pag-clenching ng ngipin. Maraming mga tao ang lubos na walang kamalayan na ginagawa nila ito, dahil karaniwang ito ay isang walang malay na reaksyon sa stress, pagkabalisa, pagkabigo o galit. Pagkatapos clenching o paggiling ng ngipin para sa isang tagal ng panahon, ang pag-igting na nilikha sa loob ng panga at mukha ay maaaring humantong sa isang sakit ng ulo.

Video ng Araw

Sintomas

Ang sakit ng ulo na nagreresulta mula sa bruxism ay kadalasang isang sakit sa ulo ng uri ng tensyon, nagpapaliwanag ng MayoClinic. com. Ang sakit ay banayad hanggang sa katamtaman sa likas na katangian at kadalasang nagpapakita bilang paninikip sa paligid ng ulo. Bukod sa mapurol na sakit ng ulo, ang bruxism ay maaaring maging sanhi ng panga o pangmukha na sakit. Maaari mo ring mapansin ang pagtaas sa pagiging sensitibo sa ngipin, pagod na enamel o kahit na may ngipin.

Development

Habang ang stress, pagkabalisa at iba pang mga sikolohikal na mga salik ay nakatutulong sa kondisyong ito, ang ilang mga pisikal na abnormalidad sa loob ng bibig ay maaaring maglaro ng isang papel. Ayon sa American Dental Association, ang isang abnormal na kagat, ang nawawalang ngipin o baluktot na ngipin ay maaaring magresulta sa bruxism at kasunod na sakit sa ulo ng pag-igting. Ang disorder ng pagtulog, mga tainga at mga gamot ay maaari ring magdulot sa iyo ng paggiling o pag-clench ng iyong mga ngipin.

Paggamot

Ang isa sa mga mas karaniwang paggamot ay mga gamit sa ngipin. Ang mga bantay ng bibig at mga splint ng proteksiyon ay maaaring magsuot upang maprotektahan ang mga ngipin at mapawi ang ilan sa mga hindi mabuting samahan na nilikha ng paggiling o pag-clenching. Ang iyong dentista ay maaari ring irekomenda ang pagwawasto ng isang abnormal na kagat o pag-aalaga ng isang baluktot na ngipin na nagdudulot sa iyo na mapukaw.

Pamamahala ng Stress

Kahit na ang mga kagamitan sa dentista ay maaaring makatulong na maprotektahan ang mga ngipin at mapawi ang presyur, hindi sila palaging makapasok sa ugat, lalo na kapag ang mga sikolohikal o emosyonal na bahagi ay nag-aambag sa kondisyong ito. MayoClinic. Inirerekomenda ng COM ang pagkuha ng bahagi sa pamamahala ng pagkapagod o therapy sa pag-uugali Ang mga pamamaraang ito sa pag-aalaga ay nagbibigay sa iyo ng mga tool upang magrelaks, na maaaring labanan ang paggiling o pag-clenching at paginhawahin ang pag-igting na nagiging sanhi ng pananakit ng ulo.

May malay na pagpapahinga

Maaari rin itong makinabang sa sinasadya na maibulalas ang iyong panga sa buong araw, nagmumungkahi ang National Institutes of Health. Mahina ang pagpindot sa iyong dila sa likod ng iyong mga ngipin at ang paghihiwalay ng iyong mas mababang panga mula sa iyong panga sa itaas ay maaaring makatulong. Anumang oras na ikaw ay magkaroon ng kamalayan ng clenching, i-relaks lang.