Mga tip upang Bawasan ang Mukha ng Bloating
Talaan ng mga Nilalaman:
Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit ang iyong mukha ay maaaring lumitaw na namamaga. Kabilang dito ang reaksyon sa mga droga, pangkalahatang labis na katabaan at pagpapanatili ng tubig, na kadalasang sanhi ng mga pagkain na iyong kinakain. Ang pag-inom ng labis na alak ay maaari ring magbuod ng facial bloating. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing naproseso at pag-inom ng maraming tubig, dapat mong mabawasan ang pagkalungkot. Matapos mong suriin sa iyong doktor na walang medikal na dahilan na ang iyong mukha ay dapat na namamaga, maraming mga pagsasanay na maaari mong subukan na makakatulong mabawasan ang hitsura ng isang mapanghusga na mukha.
Video ng Araw
Mata
Ilagay ang iyong gitnang mga daliri sa tulay ng iyong ilong, sa pagitan ng iyong mga kilay. Ilagay ang iyong mga daliri sa index sa mga panlabas na sulok ng iyong mga mata na may liwanag na presyon. Tumingin sa itaas at gumawa ng isang malakas na squint sa iyong mas mababang eyelids. Dapat mong pakiramdam ang mga kalamnan sa mata na namumula sa ilalim ng iyong mga daliri sa index. Tumingin at pilipit ng 10 beses, sa bawat oras na nakatuon sa pulsating na kalamnan. Pagkatapos ng 10 repetitions, pindutin nang matagal ang squint at, pinapanatili ang iyong mga daliri, ilagay ang iyong mga mata nang sarado nang mahigpit habang umaabot sa 40. Ayon kay Carole Maggio, producer ng programang Facercise, ang pagsasanay na ito ay tumutulong sa pump bomba sa lugar ng mata at nagpapalakas sa itaas at mas mababang eyelids. Sinabi ni Maggio na ito ay mabilis na makapagpapababa sa ilalim ng mata.
Cheeks
Ang yoga facial exercise na kilala bilang "nakangiting mukha ng isda" ay maaaring makatulong sa tono at matatag ang mga cheeks at mga labi. Sipsipin ang iyong mga pisngi papasok kaya ang dimpled area ng pisngi ay pinindot laban sa iyong mga ngipin sa likod. Sa sabay-sabay, pitaka ang iyong mga labi at tangkain na ngumiti nang malawakan. Ulitin nang limang ulit.
Pag-tap
Eva Fraser, isang beautician na nakabase sa London, nagrekomenda ng facial tapping upang palakihin ang sirkulasyon at mabawasan ang pamumulaklak. Gamit ang gitnang mga daliri ng parehong mga kamay, i-tap kasama ang iyong jawline imagining may mga tuldok na pagmamarka sa bawat pag-tap point, inilagay sa paligid ng 1/2 pulgada hiwalay. Magpatuloy mula sa panga lumipat up ang ilong labial folds sa iyong ilong. Ilipat sa tulay ng iyong ilong at tapikin ang buong mata. Dapat mong i-tap ang bawat punto para sa humigit-kumulang na 20 taps, na gumagawa ng maiikling paggalaw na tila sinusubok mo ang temperatura ng isang bakal.
