Mga tip upang Bawasan ang Sakit Pamamaga at Sakit

Ang pamamaga ng tiyan at sakit ay maaaring hindi masyadong komportable. Ang pamamaga ay gumagawa ng iyong mga damit nang mas matibay at maaaring maging sanhi ng kahirapan sa paghinga. Maaaring samahan ng sakit ang pamamaga at idagdag sa pagkabalisa. Maaaring mangyari ang pamamaga ng tiyan at sakit kapag hindi natin ito inaasahan. Ang pagkakaroon ng ilang mga opsyon na handa upang malunasan ang pamamaga at sakit ay maaaring makatulong sa anumang oras na ito hit.

Video ng Araw

Pagbabago ng Diet

->

Ang pag-aalis ng mga pagkain na makagawa ng gas ay makakatulong kapag ang tiyan at pamamaga ay dahil sa bituka ng gas. Kung ang gas ay hindi bumaba, muling ipasok ang pagkain at kumuha ng isa pang pinaghihinalaang pagkain. Ang over-the-counter o reseta na gamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga ng tiyan at sakit. Bawasan ang iyong paggamit ng mga pagkaing naproseso, carbonated na inumin at alkohol. Bawasan ang iyong paggamit ng taba, na maaaring maging sanhi ng maraming tiyan at pamamaga. Ang pagbabawal sa pag-inom ng asin ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa ilang mga tao na kamakailan ay nagkaroon ng isang episode ng pamamaga ng tiyan.

Mga Gamot sa Herbal

->

Ang mga herbal na remedyo ay matatagpuan sa pamamagitan ng mga herbal na sangkap na ligtas at magiliw sa katawan. Ang luya ay sinabi na maging epektibo para sa sistema ng pagtunaw. Ang lunas na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng mga fluid ng digestive at neutralizing acid. Ang heartburn ay maaaring gamutin sa haras at mint. Ang sakit sa tiyan at mga pulikat ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng paggamit ng pelargonium graveolens, na isang damo na nagpapahina sa sakit sa tiyan at mga kramp.

Paggamot para sa Mga Nalalapit na Kundisyon

->

Kung minsan ang pamamaga ng tiyan at sakit ay dahil sa iba pang mga kondisyon na nagpapahiwatig ng kanilang sarili bilang sakit sa tiyan. Ang paghahanap ng medikal na payo upang makatulong na makilala at matrato ang kondisyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit. Ang ilang mga kondisyon na sanhi ng pamamaga ng tiyan at sakit ay pneumonia, lactose intolerance, mga alerdyi ng pagkain, shingle, costochandritis (balakang lamad ng lamad), pangangati ng nerbiyos, hernias na nakausli sa pamamagitan ng dingding ng tiyan, tisyu ng tisyu o pagkadumi. Sa ilang mga kaso, ang sanhi ay maaaring may kaugnayan sa puso at isang pagsusuri para sa myocardial infarction (atake sa puso) ay maaaring maayos.

Mga Pagbabago sa Pamumuhay

->

Uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig araw-araw. Magtabi ng isang talaarawan ng mga pagkain na kinakain. Kumain ng mga sariwang prutas na hindi makagawa ng gas. Mag-ehersisyo ng ilang beses sa isang linggo. Ang pagtaas ng timbang ay maaaring maging isang kadahilanan sa karagdagang tiyan pamamaga at sakit. Ang pagkawala ng timbang ay maaaring makatulong sa mapupuksa ang ilan sa mga maga at sakit.