Ano ang mga Benepisyo sa Kalusugan ng Brown Rice Tea?

Ang brown rice tea, na kilala bilang "genmaicha" sa wikang Hapon, ay isang espesyal na pagsasama ng green tea at inihaw na brown rice. Ang brown rice tea ay naglalaman ng flavonoids, antioxidants, trace minerals at bitamina. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng brown tea ay maihahambing sa berdeng tsaa. Ang brown rice na tsaa ay may masarap na amoy na aroma at lasa, at maaari mo itong ihain o gamitin ito upang gumawa ng iced tea.

Video ng Araw

Mayaman sa Polyphenols

Ang brown rice tea ay naglalaman ng antioxidants na kilala bilang polyphenols, ayon sa mga pag-aaral na isinagawa ng Case Western Reserve University sa Cleveland, Ohio. Ang polyphenols sa green tea ay maaaring magsenyas ng mga selula ng kanser upang ipagbawal ang pagpaparami sa pamamagitan ng pagpapasigla ng natural na proseso ng programmed cell death na kilala bilang apoptosis.

Mas mababang Panganib ng Kanser

Ang mga pag-aaral na isinagawa sa Tsina ay nagpakita na ang mga kalalakihan at kababaihan na kumain ng hindi bababa sa isang tasa ng brown rice tea minsan sa isang linggo sa loob ng anim na buwan ay nabawasan ang kanilang mga panganib ng colon, pancreatic at rektal kanser higit sa mga hindi kumain ng brown rice tea. Ayon sa National Research Council, ang Japan ay may pinakamababang rate ng kanser, na iniuugnay sa malaking konsumo ng green tea na pinahusay na tsaas tulad ng brown rice tea. Ang karagdagang pag-aaral ay pinahihintulutan upang kumpirmahin ang ugnayan sa pagitan ng brown tea at kanser. Hindi mo dapat ituring ang sarili sa brown tea sa halip na medikal na payo. Kung magdusa ka sa sakit sa puso o kumuha ng anticoagulant, mangyaring sumangguni sa isang medikal na doktor bago magdagdag ng brown rice tea sa iyong diyeta.

Kapaki-pakinabang na Mineral at Bitamina

Ang brown rice na tsaa ay naglalaman ng siliniyum, isang mahalagang mineral na nakakatulong na mapanatili ang function ng thyroid at inuutos ang mga hormone at metabolismo. Ang brown rice tea ay masagana din sa mangganeso, isang mahalagang bakas ng mineral na nagpapanatili ng malusog na mga function ng nerbiyo, nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo at tumutulong sa katawan sa pagsasama ng kolesterol at mahahalagang mataba acids. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng brown tea ay kasama ang bitamina B, hibla at bakal.