Buong Body Vibration Machine Safety

Ang buong katawan na panginginig ng boses ay isang ehersisyo na teknolohiya na nagaganap sa isang platform na mag-vibrate sa dalawa o tatlong direksyon sa napakataas na mga frequency. Ang pagsasanay ng vibration ay maaaring may halaga para sa atleta na naghahanap ng mga pagpapabuti sa lakas, lakas at kakayahang umangkop. Maaari itong mapabuti ang sirkulasyon at bilis ng pagbawi, at taasan ang density ng buto mineral. Ang makina ay maaaring magpalaki pa rin sa mga hormone ng katawan. Gayunpaman, ang mga potensyal na benepisyo ay hindi libre sa panganib, ngunit ang peligro na ito ay maaaring mapawi sa tamang paggamit at pagpili ng kagamitan.

Video ng Araw

Mga Dysfunctions at Sakit sa Cardiovascular

Ang buong panginginig ng katawan ay maaaring hindi ligtas para sa mga may maraming sakit sa cardiovascular tulad ng nakaraang stroke, sakit sa puso, mga sakit sa dugo clotting, deep vein trombosis at malubhang diabetic na mga kondisyon kung saan ang daloy ng dugo sa paa ay pinaliit. Ang PowerPlate, Inc., isang tagagawa ng buong body vibration machine ay nagpapahiwatig na ang lahat ng mga pasyente para sa puso ay tumatanggap ng clearance mula sa kanilang mga doktor bago maglahok sa pagsasanay ng panginginig ng boses.

Mga Kundisyon ng Orthopedic

Mga pinsala, lalo na kamakailang mga sprains, strains, surgeries, at luha, sa pangkalahatan ay gumagamit ng buong body vibration training pansamantalang hindi ligtas. Dahil sa bilis ng mga vibrations na humantong sa reflexive kalamnan contraction, pinsala, pagkakapilat, at stitching ay maaaring maging mas nasira karagdagang, bimbin ang proseso ng pagpapagaling. Ginagamit sa pagpapasya at sa ilalim ng pangangalaga ng isang medikal na propesyonal, gayunpaman, ang buong katawan panginginig ng boses ay maaaring makatulong sa mapabilis ang pagbawi at maiwasan ang pagkawala ng lakas, kapangyarihan at koordinasyon, ayon sa 2010 pananaliksik ni Dr. Clarance Thompson ng CRIR Research Center sa Quebec, Canada. Ipinakita ng pananaliksik ni Thompson na ang buong katawan na panginginig ng boses ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga resulta kasunod ng pinsala ng bukung-bukong kapag ginamit bilang isang piraso ng palaisipan sa pagbawi.

Karagdagang Hardware

Dapat na iwasan ang pagsasanay ng vibration bago ang pagsang-ayon ng doktor kung mayroon kang pacemaker, na kamakailan ay nilagyan ng anumang kalupkop, mga fastener, mga pin, o bolts habang ang mga vibration ay maaaring mag-alis o makapagpabago ang posisyon ng mga kasangkapan at maaaring maging mapanganib. Ang pagsasanay sa makina ng vibration ay maaaring posible pagkatapos ng clearance, ngunit ang pag-aalaga ay dapat gawin upang maiwasan ang kabuuang aktibidad ng timbang na may mga vibrations na maaaring ilipat kahit na ang iyong buong katawan, sabi ng pisikal na therapist na si Alfia Albasini, may-akda ng "Paggamit ng Buong Body Vibration sa Physical Therapy and Sport. "

Head Injuries

Ang ilang mga vibration machine ay bumubuo ng mga pababa at pababa ng mga vibrations na maaaring mag-oscillate ang utak sa loob ng bungo. Habang hindi nakamamatay, sinabi ng pisikal na therapist na si Dr. Charlie Weingroff, masyadong maraming oras na ginugol sa buong katawan na panginginig ng boses ay maaaring humantong sa concussion-like syndromes. Nag-iingat din si Weingroff laban sa paggamit ng anumang panginginig ng ulo at mga pinsala sa ulo at leeg upang maiwasan ang mga potensyal na komplikasyon at karagdagang pinsala.

Kundisyon ng Mata

Ang ilang mga kondisyon ng mata tulad ng natukoy ng iyong ophthalmologist ay maaaring contraindicate paggamit ng buong katawan vibration. Ang paglinsad ng lens ng mata ay iniulat pagkatapos ng pagpapakilala ng pagsasanay sa panginginig ng boses ni Dr. Juan Vela, isang ophthalmologist at mananaliksik sa Barcelona, ​​Espanya. Sinabi ng manuskrito ni Dr. Vela ang dalawang magkahiwalay na pagkakataon ng mga dislocation ng ocular lens sa dalawang babae sa edad na 65 na may pre-umiiral na kondisyon sa mata. Ang pangkalahatang katawan vibration sa pangkalahatan ay ligtas, gayunpaman, ang clearance ay dapat na natamo kung mayroon kang anumang kamakailang mga operasyon ng mata o kilalang ocular degeneration bago simulan ang isang masinsinang programa ng pagsasanay.