7 Bagay na Nais ng mga Dermatologist na Gawin Mo Bago Ka Maging 40
Talaan ng mga Nilalaman:
- 6. Isama ang retinol sa iyong karaniwang gawain
- 7. Pangangalaga sa iyong balat ng umaga at gabi-at tandaan, kung walang iba pa, hugasan ang iyong mapahamak na mukha
Ang nakababata ay cool at lahat, ngunit siguraduhin na ang iyong balat ay protektado laban sa kanser sa balat ay paraan, paraan palamigan. Iyon ang dahilan kung bakit matalino na gumawa ng isang maagang pag-uugali ng pagkuha ng mga pagsusulit sa buong katawan ng isang dermatologist isang beses sa isang taon, o higit pa kung ang melanoma ay tumatakbo sa iyong pamilya. "Ngayon ang oras upang makakuha ng baseline skin evaluation mula sa iyong dermatologist upang tiyakin na walang mga maagang palatandaan ng precancerous na mga pagbabago sa balat," sabi ni Kunin. "Madali na mas madaling mahuli ang isang bagay sa mga maagang yugto kaysa maghirap ng mga kahihinatnan sa susunod."
6. Isama ang retinol sa iyong karaniwang gawain
Tulad ng bitamina C ay dapat magkaroon ng isang lugar sa iyong umaga na gawain, retinol ay dapat magkaroon ng isang lugar sa gabi. Sumasang-ayon ang Derms na ang iyong 20s ay ang perpektong oras upang magsimulang gumamit ng isang mataas na kalidad na retinol sa gabi, habang ang gawaing bitamina A ay gumana upang maiwasan ang mga wrinkles at mapalakas ang produksyon ng collagen.
Ang Retinol ay isang bit ng isang malambot na sangkap, kaya siguraduhing pumili ng isang produkto na nagmumula sa isang hindi malinlang, mahusay na selyadong lalagyan at huwag ilantad ito sa sikat ng araw, dahil hindi ito larawan-o sikat ng araw-matatag. Gayundin, dahil ang retinol ay maaaring nanggagalit sa balat, gamitin ito isa o dalawang gabi sa isang linggo upang magsimula, at pagkatapos ay gumana ang iyong paraan hanggang sa paggamit ng gabi.
7. Pangangalaga sa iyong balat ng umaga at gabi-at tandaan, kung walang iba pa, hugasan ang iyong mapahamak na mukha
Tulad ng pagputol ng iyong ngipin, hindi sapat ang pag-aalaga sa iyong balat nang isang beses sa isang araw. Dahil ang skincare sa panahon ng araw ay tungkol sa pagprotekta sa iyong mukha, at ang skincare sa gabi ay tungkol sa repairing ito, pagtaguyod ng isang gawain bago ka matulog at kapag gisingin mo (kasama ang mga sangkap at ang payo sa itaas, siyempre) ay susi.
At kahit anong ginagawa mo, siguraduhing linisin ang iyong balat, umaga at gabi. Ayon sa manhattan plastic surgeon na si Z. Paul Lorenc, MD, kung mayroon ka lamang ng enerhiya na gawin ang isang bagay bago matulog, hayaan itong "alisin ang sobrang dumi at pampaganda mula sa araw." Ang balat na hindi nakakain ay nangangahulugan ng mga butas na hampas, isang mapurol na hindi pantay na kutis, at pangkalahatang mas mabilis na pagtanda. Kaya magsimula rito, at magtrabaho nang pabalik.
Gusto ng higit pang payo? Sinubukan ko ang daan-daang concealers at ang mga ito ay ang pitong pinakamahusay para sa aking kumbinasyon ng balat.
