Natagpuan: Ito ang Pinakamabilis na Paraan Upang Maglinis ng Malamig na Sakit

Napansin mo ba na ang uniberso ay nagpasiya na magtapon ng isang itchy, nasusunog na malamig na sugat ang iyong paraan sa panahon ng pinaka-maginhawa ng oras? Lumalabas na ito ay hindi isang pagkakataon o isang tanda ng masamang kapalaran. Herpes simplex, kung saan 90% ng mga Amerikanong may sapat na gulang ay nailantad, ay muling na-activate kapag nasa ilalim ng pisikal at emosyonal na stress. Dahil ang ganitong pangkaraniwan at nakakahawa na virus ay hindi dapat huminto sa iyo mula sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, nakipag-usap kami sa dalawang dermatologist upang malaman kung paano maiwasan, ituturing, at itigil ang malamig na sugat sa kanilang mga track.

Sa ibaba, ipinaliliwanag nila ang pinakamabilis na paraan upang mapupuksa ang malamig na sugat.

Ang Pag-iwas ay Susi

Ang masamang balita tungkol sa malamig na sugat? Kapag nakuha mo na ang isa, ikaw ay nasa loob ng mga isa hanggang dalawang linggo ng pagbawi (bagaman maaaring ibawas ng gamot ang oras na iyon). Ang ibig sabihin nito ay ang pagpigil ay napakahalaga. "Ang malamig na mga sugat ay maaaring maisagawa sa pamamagitan ng pagkapagod, pagkapagod, kawalan ng tulog, pagkatapos ng isang sakit tulad ng malamig o trangkaso, at mula sa pagkakalantad hanggang sa sikat ng araw," paliwanag ni Carl Thornfeldt, MD. Upang labanan ang nalalapit na malamig na sugat, siguraduhing nakakakuha ka ng isang sapat na pagtulog bawat gabi (limang hanggang siyam na oras, nagrekomenda ng Thornfeldt) at katamtamang ehersisyo sa loob ng tatlo hanggang limang araw bawat linggo upang mapanatili ang iyong kaligtasan sa sakit na sistema at mental na kalusugan sa tseke.

Ayusin ang Iyong Diyeta

Sa simula ng isang malamig na sugat (at lalo na sa panahon ng proseso ng pagpapagaling), mahalaga na panoorin kung ano ang iyong pagkain. "Iwasan ang mga nanggagalit na pagkain tulad ng sitrus o maanghang na pagkain na maaaring magpalubha sa lugar at magpabagal sa pagpapagaling," sabi ni Rachel Nazarian, MD. Ang pagsasama ng multivitamins at probiotics sa iyong diyeta ay mahusay ding ideya. "Kumuha ng multivitamin sa mga mineral kasama ang isang probiotic na naglalaman ng limang hanggang 10 bilyong colonies para sa immune at nutritional support," nagmumungkahi si Thornfeldt.

Kumuha ng Tulong ng Gamot

Sa sandaling ang isang paltos ay puspusan, ang over-the-counter, mga gamot na pangkasalukuyan ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas. Nagmumungkahi ang Nazarian Abreva ($ 14), na nakakatulong na mapawi ang pagdidilig at pagkasunog habang nagpapaikli ng healing time. Sinabi ni Thornfeldt L-Lysine supplement ($ 8) bilang isang epektibong paraan upang maiwasan ang paglala ng isang breakout. "Kumuha ng 1000 milligrams dalawang beses araw-araw upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas at mapabilis ang pagpapagaling," sabi niya.

Huwag Mag-atubiling Tumingin ng Doktor

Sa kasamaang palad, ang ilan sa pinakamabilis at pinaka-epektibong malamig na paggamot ay hindi magagamit sa counter, na nangangahulugang Ang pagkakaroon ng isang doktor ay isang kinakailangan para sa isang mabilis na pagbawi. "Ang pinakamahusay na paggamot ay isang de-resetang antiviral pill na maaaring paikliin ang kurso ng isang malamig na sugat-o kahit na maiwasan ang isa mula sa pagbuo kung kinuha nang maaga," sabi ni Nazarian. "Mayroon ding mga de-resetang pangkasalukuyan na mga antiviral na maaaring makatulong sa paggamot sa mga paltos kung maipasok nang maaga."

Sa wakas, isaalang-alang ang pagkuha ng cortisone injection sa appointment ng iyong doktor."Ang mga ito ay maaaring pag-urong ang paltos down mabilis at makatulong sa mapabilis ang paglunas sa sandaling sinimulan mo ang gamot sa bibig," paliwanag ng Nazarian.

Susunod, tingnan ang walong ng mga pinakamahusay na creams para sa dark spots.