Seryoso: Instagramming Ang Iyong Mga Pagkain na Puwede Mong Kumain ng Malusog
Para sa mga dekada, inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang journaling ng pagkain bilang isang paraan upang mapanatili ang mga tab sa iyong diyeta, ngunit sinasabi ng bagong siyensiya na kaya noong nakaraang siglo. Ayon sa Science Daily, isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng Washington ay nagpapakita na ang pag-post ng mga larawan sa pagkain sa Instagram ay ang epektibong bagong paraan millennials ay sinusubaybayan ang kanilang pagkain paggamit at matugunan ang mga layunin sa kalusugan.
Ang mga mananaliksik ng pag-aaral ay malawak na nakapanayam 16 na "foodgrammers," mga gumagamit na madalas na nagbahagi ng kanilang mga pagkain sa Instagram na may hashtag tulad ng #fooddiary at #foodjournal, tungkol sa kung paano maaaring makatulong ang social media o hadlangan ang mga layunin sa fitness. Ang nakita nila ay ang pag-log sa pagkain sa Instagram ay magkakabisa rin-at mas kawili-wili kaysa sa pagsunod sa tradisyunal na log ng pagkain.
Panatilihin ang pag-scroll upang malaman kung paano ang pagkaingramming ay maaaring gumawa sa iyo ng isang malusog na mangangain.
Para sa higit pang patunay na ang social media ay maaaring magkaroon ng isang tunay na epekto sa iyong diyeta, basahin ang tungkol sa kung paano kumbinsido ako ng YouTube na pumunta Vegan.
