Ang Isang Bagong Pag-aaral ay Nagtatampok ng mga Bakterya ng Gut na Nagtatakda ng Tungkulin sa Iyong Kalusugan ng Isip
Marahil ay hindi mo iniisip ang madalas mong bakterya sa tiyan, ngunit dapat mo. Ang paghikayat sa paglago ng mabuti at pagpapababa ng paglaganap ng mga masamang bakterya ay nagreresulta sa isang mas malusog na digestive track at immune system, pati na rin ang mas mabilis na metabolismo at isang mas mahusay na mood. Lahat ng mabubuting bagay, tama ba? Kaya simulan ang pagkuha ng iyong probiotics kung wala ka pa, at kumain ng nutrient-siksik na pagkain. Siguradong salamat sa iyong katawan.
Tulad ng hindi sapat na pagganyak para sa isang mas malusog na pamumuhay, ngayon natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga maliliit na organo ng cellular na nabubuhay nang malalim sa iyong gat ay nakakaapekto sa iyong utak, at sa gayon, ang kalagayan ng iyong kalusugan sa isip. Ayon sa International Business Times, isang bagong pag-aaral sa mga daga na inilathala sa Microbiome Journal natuklasan ang link sa pagitan ng bakterya ng gat at ng utak.
Ang mga daga ay itinaas sa isang "microbe-free" na kapaligiran. Pagkatapos ng pag-aaral sa kanila, natuklasan ng mga mananaliksik na sila ay nagpahayag ng mga gene nang magkakaiba, lahat dahil sa mga pagbabago sa kanilang microRNA. Ano ang microRNA, hinihiling mo? Ito ay isang maliit na piraso ng RNA (na kung saan ay mismong katulad nito sa DNA) na pumipigil sa paggawa ng ilang mga protina. Ang microRNA ng mices ay binago sa mga bahagi ng amygdala at prefrontal cortex ng utak. Sa mga tao, ang kawalan ng timbang ng microRNA ay konektado sa ilang mga sakit sa isip, ayon sa International Business Times.
'Ang mga microRNA na ito ay maaaring makaapekto sa mga proseso ng physiological na pangunahing sa pag-andar ng central nervous system at sa mga rehiyon ng utak, tulad ng amygdala at prefrontal cortex, na mabigat na implicated sa pagkabalisa at depression, "sabi ng may-akda ng pag-aaral, si Gerard Clarke ng APC Microbiome Institute sa University College Cork.
Ang mga mananaliksik ay hindi sigurado kung paano, eksakto, ang bakterya ng usok ay maaaring makaapekto sa microRNA ng utak. Gayunpaman, ang mga natuklasan na ito ay makabuluhan, dahil ang pagpapagamot ng direkta sa utak ay mahirap (dahil sa barrier ng dugo-utak). Kaya, ang paggamot sa tupukin, na di-direktang tinatrato ng utak, ay maaaring maging mas mahusay. "Ito ang maagang pagsasaliksik ngunit ang posibilidad na matamo ang nais na epekto sa microRNAs sa mga tiyak na rehiyon ng utak sa pamamagitan ng pag-target sa gamut microbiota - halimbawa sa pamamagitan ng paggamit psychobiotics - ay isang magandang prospect," sinabi Clarke.
Pumunta sa International Business Times upang basahin ang buong artikulo. Pagkatapos, suriin ang mga pinakamahusay na probiotics para sa mga kababaihan.
