Magnesium Powder Side Effects

Magnesium ay naroroon sa mga berdeng gulay, buong butil, mani at buto. Ang mga pagkain na mayaman sa mga pagkaing naproseso at puting harina ay mas malamang na kulang sa magnesiyo. Ang kakulangan ng magnesiyo ay mahirap matukoy ang clinically dahil ang cellular concentration ng magnesium ay mahalaga - hindi kinakailangan ang antas ng magnesium ng suwero. Ang isang 24 na oras na pagsusuri ng ihi bago at pagkatapos ng iniksyon ng puro magnesiyo ay marahil ang pinakamahusay na tagahula ng kung ikaw ay kulang sa magnesiyo. Ang paggamit ng suplemento ng magnesium powder ay maaaring makatulong na maitama ang anumang kakulangan sa magnesiyo; gayunpaman, ang labis na magnesiyo ay gumagawa din ng mga side effect.

Video ng Araw

Pagtatae

Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang epekto ng labis na magnesiyo, bagaman ang pagtatae ay hindi pangkaraniwan sa mga oral doses, ayon sa Gamot. com. Kinokolekta ng magnesium sa iyong dumi at hinihikayat ang likido mula sa iyong katawan na maalis. Uminom ng sapat na halaga ng tubig sa bawat dosis ng magnesium powder. Kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng malubhang pagtatae dahil maaari rin itong humimok ng iba pang mga kakulangan.

Kaltsyum Deficiency

Ang kaltsyum ay kilalang kinakailangan para sa tamang pagpapanatili ng buto. Gayunpaman, ang magnesiyo ay nakikipagkumpitensya sa kaltsyum para sa pagsipsip, ayon sa University of Maryland Medical Center. Maaaring kailanganin mong kumuha ng mga suplemento ng kaltsyum at bitamina D upang matiyak na natatanggap mo ang tamang dami ng kaltsyum. Kausapin ang iyong doktor kung nagsisimula kang makaranas ng anumang mga sintomas ng kakulangan sa kaltsyum, tulad ng mga kalamnan, pananakit at mga kramp.

Pagkalumpo ng kalamnan

Magnesium powder ay maaaring humantong sa pagkalumpo ng kalamnan, ayon sa MayoClinic. com. Ang side effect na ito ay bihirang pa malubha. Ang labis na magnesiyo ay maaaring pumigil sa iyong mga kalamnan na makatanggap ng anumang mga electrical stimuli mula sa iyong mga ugat. Halimbawa, kung ang iyong dayapragm ay hindi makatanggap ng tamang mga de-koryenteng signal, maaaring hindi ka maaaring huminga ng maayos. Ang paralisis ng kalamnan ay maaaring mabilis na umunlad. Kung napansin mo na ikaw ay nahihirapan, kausapin kaagad ang isang doktor.

Mga Problema sa Puso at Bato

Magnesium powder ay maaaring magbigay ng labis na halaga ng magnesiyo na nagtatayo sa iyong mga bato. Ang buildup na ito ay maaaring magbuod ng cell death at magdudulot ng marawal na kalagayan kung hindi makitungo ng isang medikal na propesyonal. Ang mas mababang presyon ng dugo na sapilitan ng labis na magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng mas mabagal na rate ng puso at humantong sa mga arrhythmias para sa puso. Kausapin agad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga side effect na ito pagkatapos kumuha ng magnesium.