Ano ang mga benepisyo ng gum chewing?
Talaan ng mga Nilalaman:
Maaari mong isipin ang gum chewing bilang isang bagay na nakakakuha ka ng problema sa isang silid aralan sa elementarya o sa mga lansangan ng Singapore. Gayunpaman, ang lumilitaw na pananaliksik ay nagpapahiwatig na gum ay nakakakuha ng isang masamang wrapper. Sa katunayan, ang chewing gum regular ay maaaring isang ligtas at natural na paraan upang palakasin ang konsentrasyon, labanan ang mga cavities, at labanan ang isang kawalan ng gana.
Video ng Araw
Cognition
Ang chewing gum ay isang tiyak na paraan upang mapalakas ang memorya, konsentrasyon, at pangkalahatang brainpower, ang mga ulat ng BBC. Ang mga tao na chew gum ay nakakapag-isip ng 35 porsiyento ng higit pang mga pangalan kaysa sa mga may bibig pa, ang BBC ay nagdadagdag. Ang mga siyentipiko ay hindi sigurado kung paano ang epekto ng goma sa utak, ngunit ituturing nila na ang pagkilos ng nginunguyang nagpapabilis sa rate ng puso, na nagiging mas aktibo ang utak. Gayundin, ang nginunguyang stimulates ang pancreatic hormone insulin, na maaaring mapabuti ang memorya. Upang makakuha ng mga benepisyo ng gum, chew gum sa mga oras na kailangan mo ang iyong memorya upang maging ganap na balbula, tulad ng sa panahon ng pagsusulit o oral exam. Gayunpaman, maraming mga brand ng sugar-free gum ang naglalaman ng mataas na antas ng artipisyal na pangpatamis na aspartame na na-link sa isang mas mataas na rate ng kanser, ang National Cancer Institute na mga ulat.
Cavities
Ang mga kalamnan ay nangyayari kapag ang bakterya na naninirahan sa bibig ay kumain sa mga matamis o mga pagkain na pampalasa na ating kinakain. Ang byproduct ng metabolismo ng bakterya ay isang acidic substance na nagsuot ng enamel sa mga ngipin. Ang pag-iwas sa mga pagkaing matamis na nag-aambag sa mga cavity ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mga cavities, ang mga claim sa Dentistry. Bilang karagdagan, isaalang-alang ang pagnguya sa asukal-free na gum, na maaaring mabawasan ang panganib ng lukab makabuluhang. Ang pagkilos ng chewing gum ay nagpapalakas ng produksyon ng laway. Ang laway ay nakakatulong na mabawasan ang kaasiman ng bibig at binibigyan ng mga ngipin ang mga mineral na kailangan nila upang mabawi mula sa pinsala. Gayundin, ang gum na naglalaman ng asukal na xylitol ng asukal ay nagpapalubha sa paglago ng strain ng Streptococcus Mutans ng bakterya na kasangkot sa pagbuo ng cavity, mga ulat sa Dentistry.
Control sa Timbang
Higit sa 25 U. S. estado ay may mga rate ng labis na katabaan sa itaas 25 porsiyento, ang ulat ng Obesity Society. Habang ang isang low-calorie na diyeta at ehersisyo plano ay ang pinakamahusay na mga diskarte sa pagbabawas ng labis na katabaan, gum ay maaaring maglaro ng isang papel pati na rin. Gum ay isang mababang-calorie alternatibo sa nagbibigay-kasiyahan ang iyong matamis na ngipin. Ang nag-iisang paghahatid ng asukal-free gum ay naglalaman lamang ng limang calories, bilang laban sa daan-daang mga calories sa meryenda tulad ng mga cookies o muffins. Nakita ni Marion M. Hetherington ng Glasgow Caledonian University na ang chewing gum ay maaaring panatilihing gana sa tseke. Sa isang papel na inilathala sa Agosto 2006 na isyu ng "gana sa pagkain," ang nginunguyang gum bago ang pagkain ay lubos na nabawasan ang pangkalahatang caloric na paggamit.
