Ang mga Calorie sa Ham at Keso Baguette

Hindi mo kailangang maglakbay sa France upang tamasahin ang lasa ng ham at keso sa pagitan ng dalawang hiwa ng isang baguette. Kilala rin bilang tinapay ng Pranses, ang mga baguette ay makukuha sa maraming supermarket. Kadalasan, ang mga baguette ay inihurnong sa mahaba, manipis na mga tinapay, at ang pagpipiraso ng baguette na pahaba ay nagbibigay sa iyo ng sapat na ibabaw sa iyong mga hiwa upang isama ang ilang ham, keso at panlasa.

Video ng Araw

Isang High-Calorie Sandwich

Ang mga calories sa isang baguette ay depende sa laki ng iyong mga hiwa. Dalawang medium-sized na hiwa, na bawat panukalang 4-by-2 1/2-by-1 3/4 pulgada, ay may 370 calories. Apat na 1-ounce hiwa ng hamon na may 11 porsiyento taba magdagdag ng karagdagang 183 calories sa sanwits. Dalawang 1-onsa na hiwa ng Swiss cheese ay naglalaman ng 213 calories. Half isang kutsara ng unsalted mantikilya ay may 51 calories, habang 1 1/2 teaspoons ng handa mustasa ay may limang calories. Asahan ang iyong ham at keso baguette upang magkaroon ng tungkol sa 822 calories.