Calories sa French Macaroons

French macaroons - tinatawag ding macarons - ay mahimulmol at pinong, na may matamis na creamy o fruity fill. Habang ang mga cookies ng sandwich ay maaaring sapat na ilaw upang matunaw sa iyong bibig, maaari itong maging mabigat sa calories, bahagyang dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na taba ng pagkain ng almond sa halip ng harina ng trigo. Ang isang pagpuno na mayaman sa cream at mantikilya ay lalong magpapataas ng calorie count. Sa bahay, i-minimize ang mga calorie sa pamamagitan ng paggamit ng isang manipis na layer ng jam sa halip.

Video ng Araw

Bilang ng Calorie

Ang bilang ng mga calorie sa iyong macaroon ay depende sa sukat at recipe, ngunit ang isang bersyon ng tsokolate na may malusog na pagpuno mula sa Epicurious ay naglalaman ng isang mabigat na 273 calories sa bawat cookie. Ang mga bersyon na binili ng mga tindahan ay karaniwang mas magaan at maaaring mula lamang sa 31 calories sa isang mini-macaroon ng 1 pulgada ang lapad sa 125 calories o higit pa para sa isang 4-inch na macaroon, ayon sa MyFitnessPal.