Gaano karaming mga calories ba ang Pho Soup?

Pho ay isang Vietnamese na sopas na binubuo ng mga noodles, basil, peppers, sprouts ng bean, apog at karaniwang karne tulad ng karne ng baka o manok.

Video ng Araw

Mga Calorie

Ayon sa website ng TheDailyPlate ng LIVESTRONG, ang pho na sopas na ginawa sa manok ay may 475 calories kada 1 1/2-tasa na paghahatid. Ang Pho na ginawa ng karne ng baka ay may 367 calories kada paghahatid.

Karagdagang Katotohanan sa Nutrisyon

Ang bawat 1 1/2 tasa ng pho na may manok ay may 6 gramo ng taba, 58 g ng carbohydrates, 44 g ng protina, 1, 200 milligrams ng sodium at 4 g ng hibla. Ang bawat serving ng pho na may karne ay may 6 g ng taba, 51 g ng carbohydrates, 24 g ng protina, 384 mg ng sodium at 2 g ng fiber.

Mga Pagsasaalang-alang

Maraming mga pagkakaiba-iba sa mga sangkap na ginamit sa pho soup. Ang mga nanonood ng kanilang calorie intake ay dapat na limitahan ang halaga ng karne na ubusin nila mula sa sopas, dahil ito ay tumutukoy sa isang malaking bahagi ng calories.