Bakit ba ako nahihiya sa Paggawa ko?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang regular na ehersisyo ay mahalaga para sa magandang kalusugan, kaya namamaga ng malubhang tuwing magtrabaho ka ay hindi lamang isang istorbo, maaari itong makagambala sa iyong kakayahang manatiling magkasya. Ang pag-ehersisyo na may kaugnayan sa ehersisyo ay hindi karaniwan at partikular na nakakaapekto sa lalaki at lalaki na edad 10 hanggang 30, tandaan ang mga eksperto mula sa New Zealand Dermatological Society. Ang pagsasaayos ng iyong ehersisyo o pagkuha ng gamot ay maaaring makatulong sa iyo na kontrolin ang kondisyon upang mag-ehersisyo ka nang kumportable.
Video ng Araw
Cholinergic Urticaria
Ang allergy reaksyon na kilala bilang cholinergic urticaria ay maaaring gumawa ng iyong skin galing sa sandali matapos ang isang ehersisyo. Ang reaksyon ng cholinergic urticaria ay nagsisimula sa pangangati, pamamaluktot o init na sinusundan ng isang labis na itik na pantal at maraming maliliit na bumps, o weals. Karaniwang lumilitaw ang pantal na ito sa itaas na dibdib, leeg, armas at mga binti sa loob ng 30 minuto ng pag-eehersisyo. Maaari itong manatili sa isang lugar o kumalat sa buong katawan. Ito ay maaaring huling minuto o araw ngunit karaniwang tumatagal ng 80 minuto.
Mga sanhi
Tulad ng isang 1 degree na C, o 1. 8 degrees F, tumaas sa temperatura ng katawan na nagreresulta mula sa ehersisyo, malakas na damdamin, mainit na paliguan o mga sauna ay maaaring mag-trigger ng pagsiklab ng cholinergic urticaria. Ang isang reaksiyong alerdyi sa pawis na ginawa sa mga panahong ito ay nagiging sanhi ng katawan na palabasin ang histamine, isang sangkap na naglalabas ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pamamaga ng balat at pangangati. Kapag scratch mo, ang iyong katawan ay nagpapalabas ng higit pang histamine, lumalalang ang pangangati.
Pag-iwas
Maaari mong maiwasan ang mga paglaganap ng cholinergic urticaria sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa isang malamig, tuyo na lugar o mas kaunting paggamit. Maaari ring posible ang pag-empleo ng pag-aalsa. Kapag nararamdaman mo ang iyong balat ay nagsisimula sa pangangati, itigil ang ehersisyo at palamig kaagad hangga't makakaya mo.
Paggamot
Maaari mong gamutin ang pagsiklab ng skin galing sa ehersisyo sa isang over-the-counter antihistamine tulad ng diphenhydramine o chlorpheniramine, magpayo ng mga eksperto mula sa San Francisco State University. Kung hindi mo maiiwasan ang init o pisikal na aktibidad, ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magrekomenda o magreseta ng oral antihistamine na maaari mong gawin nang regular. Maaaring isa pang pagpipilian ang mga resetang beta blocker. Kahit na ang kurso ng kundisyong ito ay hindi nahuhulaang, kadalasan ay nagpapabuti ng dahan-dahan at mawala sa kanyang sarili sa loob ng ilang taon.
Babala
Ang ilang mga indibidwal na may cholinergic urticaria ay maaaring magkaroon ng mas matinding sintomas. Kung nakakaranas ka ng higpit sa iyong dibdib o lalamunan, nahihirapan sa paghinga o pagkahapo, agad na makakuha ng medikal na tulong. Ang mga sintomas na ito ay maaaring pagbabanta ng buhay. Para sa mga kadahilanang pang-kaligtasan, mag-ehersisyo sa isang kapareha na maaaring makakuha ng tulong kung kinakailangan.
Iba Pang Mga sanhi ng Pangangati
Ang mga impeksiyon ng fungal at lebadura ay humantong din sa pangangati sa panahon ng ehersisyo. Ang jock itch, na minsan ay tinatawag na tinea cruris o ringworm ng singit, ay isang karaniwang impeksiyon ng fungal sa mga lalaki na nagiging sanhi ng nakakainis na pangangati habang nagtatrabaho.Ang paa ng atleta - na dulot din ng impeksiyon ng fungal - ay sumisikat sa panahon ng ehersisyo kung ikaw ay may suot na sapatos. Ang National Institutes of Health ay nagpapahiwatig na ito ay hindi pangkaraniwan para sa paa ng atleta na mangyari sa parehong oras tulad ng iba pang mga impeksiyon ng fungal tulad ng jock itch. Isang impeksiyon sa Candida - isang halamang-singaw na uri ng halamang-singaw na kadalasang nakakapinsala sa balat - ay nangyayari sa mainit-init, basa-basa, mga lugar tulad ng singit, mga armpits at sa ilalim ng dibdib. Habang lumalaki ang temperatura ng iyong katawan sa panahon ng iyong pag-eehersisyo, ang impeksiyon ng Candida ay maaaring maging sanhi ng pangangati.
