Fitness Aktibidades para sa Middle School

Ang mga batang may edad na sa edad na may edad na sa paaralan ay maaring magkaroon ng maikling pansin sa kalusugan at kalakasan. Ang bilis ng kamay ay upang maipakita kung paano ang pagiging masaya at kawili-wili sa fitness sa pamamagitan ng pag-iisip ng mga bagong laro at mga aktibidad na lampas sa karaniwang klase ng pisikal na edukasyon na may kaugnayan sa sports. Sa pamamagitan ng pagtuturo ng mga batang nasa gitna ng paaralan ng mga bagong laro at aktibidad, ang fitness ay mapupuntahan para sa mga bata na hindi maaaring maging marunong sa sports tulad ng soccer at football, at ang mga laro ay maaaring maging simple at hindi magastos upang tumakbo.

Video ng Araw

Card Laps

Ang paghahalo ng pisikal na fitness na may pag-aaral ay nagbibigay ng dobleng mga benepisyo para sa iyong mga batang nasa gitna ng paaralan. Card Laps ay isang laro kung saan ang guro o superbisor ay mayroong isang deck ng mga baraha sa simula ng isang track, mga tala Education World. Ang mga bata ay nagpapatakbo ng laps, nangongolekta ng isang card para sa bawat lap na pinapatakbo nila. Sa katapusan ng 20 minuto, ang mga bata ay inutusan na gumawa ng isang equation sa matematika gamit ang mga kard na kanilang nakolekta. Nagbibigay ito ng mga batang nasa gitna ng paaralan ng isang paraan upang masubaybayan ang kanilang tagumpay, kasama ang pagbibigay ng maliit na gantimpala ng isang card upang mapanatili silang gumagalaw.

Kopyahin Gymnastics

Bahagi ng fitness sa pagtuturo sa mga batang nasa gitna ng paaralan ay nagtuturo ng tamang konsepto ng tono ng kalamnan, pustura at form. Ang mga araling ito ay mananatili sa mga bata habang sumusulong sila sa mataas na paaralan at higit pa. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang overhead projector, ipakita ang iba't ibang mga larawan ng mga posisyon sa himnastiko at hamunin ang mga bata na gayahin ang parehong mga posisyon sa kanilang sarili, gamit ang dyimnastikong banig para sa kaligtasan. Kumuha ng isang larawan ng bawat bata na nakikilala ang posisyon upang ihambing sa orihinal, at pag-usapan ang tungkol sa form, function at fitness na kaligtasan.

Throw and Catch Tennis

Ang Tennis ay isang mahusay na anyo ng pisikal na aktibidad, ngunit maaaring mahirap para sa mga batang nasa gitna ng paaralan na matutunan ang tamang paggamit ng tennis racket. Tulungan ang iyong mga mag-aaral na matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng isang tennis court at mga panuntunan sa tennis sa pamamagitan ng pagsisimula ng Throw and Catch Tennis, nagmumungkahi sa P. E. Central website. Sa halip na gumamit ng raketa ng tennis upang magrali ng bola, ang mga bata ay mahuli at magtapon ng bola upang pahintulutan ang mas mahabang pag-play at para sa isang baguhan upang malaman kung paano maglaro ng tennis. Habang ang iyong mga mag-aaral ay naging mas marunong, maaari kang magpakilala ng mga raketa ng tennis kung nais mo.

Bike Rally

Malamang na ang mga batang nasa gitna ng paaralan ay nagiging mas mahusay sa bike riding at kasanayan. Turuan ang iyong mga estudyante tungkol sa kahalagahan ng kaligtasan ng bisikleta sa pamamagitan ng paglikha ng isang bike rally. Lumikha ng isang balakid kurso sa cones, at kumuha ng oras upang makipag-usap tungkol sa panonood para sa trapiko at iba pang mga isyu sa kaligtasan ng bisikleta. Hatiin ang iyong mga estudyante sa mga koponan at makipagkumpetensya sa lahi. Ang mga bata ay maaaring magdala ng mga bisikleta mula sa bahay, ngunit kung ang ilang mga estudyante ay hindi nagmamay-ari ng mga bisikleta, anyayahan silang dalhin ang mga roller blades o skateboards upang makilahok.