Ang Bragg Vinegar Diet
Talaan ng mga Nilalaman:
Bragg Apple Cider Vinegar ay isang produkto na dinadala sa pagiging popular sa pamamagitan ng Paul Bragg, na isang natural na guro sa kalusugan na nagsisimula sa 1920s. Pinagkakatiwalaan ng kalusugan at kaunting hari na si Jack Lalanne si Bragg para ituro siya sa tamang direksiyon nang 15 na lang noon si Lalanne. Ang negosyo ni Bragg ay isinagawa ng anak na babae ni Paul, Patricia. Ang paggamit ng Bragg Apple Cider Vinegar ay regular na sinasabing sa pamamagitan ng mga proponents na magkaroon ng maraming benepisyo sa kalusugan.
Video ng Araw
Ang Suka
Ang Bragg na suka ay isang sertipikadong organiko, hindi na-filter, hindi natutunaw, raw, hindi pa nakareserba. Ang Pectin mula sa mga mansanas ay tumutulong upang bumuo ng isang sangkap tulad ng strand na kilala bilang "ang Ina," na ayon sa website ng Bragg ay nagpapakita na ang pinakamagandang bahagi ng suka ay hindi nasira o nawasak.
Claims
Ayon sa website ng Bragg, ang apple cider vinegar ay makakatulong na mapupuksa ang hiccups, mapawi ang sakit ng laman dahil sa ehersisyo, pag-alis ng balat, malinis na buhok at pagkontrol ng timbang. Ang pag-aaral ng Unibersidad ng Arizona, na iniulat sa journal Diabetes Care noong 2004, ay nagpakita na ang mga pasyente ng Type 2 diabetes na kumuha ng suka sa cider ng mansanas sa kama ay nagpababa ng kanilang mga antas ng nakakapagising na glucose sa hanggang 6 na porsiyento.
Gumagamit ng
Ang Bragg website ay nagmumungkahi ng cocktail na kinuha ng tatlong beses bawat araw para sa pinakamataas na resulta ng kalusugan. Ang kaktel ay binubuo ng 1 hanggang 2 kutsarita ng suka ng cider ng mansanas, 1 hanggang 2 kutsarita ng raw honey at isang baso ng dalisay na tubig. Ang cider ng suka ng Apple ay maaari ding kunin ng direkta sa pamamagitan ng kutsarang, o idinagdag sa mga dressing ng salad bilang bahagi ng acidic.
Diyeta
Ang Bragg website ay hindi detalyado ang isang tiyak na diyeta upang sundin upang sumama sa pang-araw-araw na paggamit ng suka, ngunit kasama dito ang mga pangkalahatang alituntunin. Kumain ng diyeta na mababa ang taba at asukal, mataas na hibla, na binubuo ng mga organic na prutas at gulay, buong butil, beans, kayumanggi bigas, salad, sprouts, raw na mani at buto, juice at distilled water.
Mga Pagsasaalang-alang
Mahalaga na panatilihin ang apple cider vinegar mula sa direktang liwanag ng araw para sa pinakamabuting posibleng produkto. Kumunsulta sa iyong doktor upang magtanong tungkol sa pagsasama ng apple cider vinegar sa anumang mga gamot na maaari mong kunin.
