Mocha Coffee Calories
Talaan ng mga Nilalaman:
Mocha coffee ay isang masarap na alternatibo sa regular na kape, ngunit maraming may lasa na mga coffe ay puno ng asukal at calorie, lalo na sa isang whipped cream topping. Maraming mga bersyon ng mocha kape ay magagamit, kabilang ang mainit at iced komersiyal na inihanda varieties na may mababang taba o nonfat ingredients ng gatas, at instant powders para gamitin sa bahay.
Video ng Araw
Regular Black Coffee
Para sa paghahambing, isang 8-ans. Ang tasa ng regular na brewed na kape, walang cream o asukal, ay naglalaman ng dalawang calories na walang calories mula sa taba, walang kolesterol at walang carbohydrates, ayon sa CalorieKing.
Mocha Coffee
Mocha flavored instant powders ay maginhawa - idagdag mo lamang ang mainit na tubig. Ang isang serving ng 2 tbsp. Ang regular na mocha powder ay naglalaman ng 60 calories. Ang kabuuang taba ay 2. 06 g, karbohidrat nilalaman ay 9. 63 at sugars kabuuang 7. 6 g, ayon sa U. S. Kagawaran ng Agrikultura ng National nutrient database. Dalawang tbsp. ng regular mocha-flavored powders ay naglalaman ng 35 mg ng calcium, 134 mg ng potasa, pati na rin ang magnesium at posporus at 32 mg ng sodium. Ang isang mas mahusay na opsyon ay upang magdagdag ng 1 tsp. mocha pulbos sa iyong kape. Sa whitener at isang mababang calorie sweetener, gagamitin mo ang 16 calories na may. 85 g ng kabuuang taba, 4. 6 g carbohydrates at 2. 2 g ng asukal, ayon sa USDA.
Pinagkaloob ng Komersyal Mocha Coffees
Ang kumain ng mocha coin ay kadalasang mataas sa calories, kahit na walang gatas ng gatas. Ang isang popular na mocha flavored na kape ay naglalaman ng 187 calories kada 16-oz. paghahatid. Kabuuang taba nilalaman ay 0. 7 g na may 43 g ng carbohydrates at 33 mg ng sosa, ayon sa Calorie King. Ang paggamit ng nonfat milk at paglaktaw ng cream, ang iced mocha mula sa isang pangunahing chain ng kape ay naglalaman ng 173 calories kada 16-oz. paghahatid ng 7 mg ng kolesterol, 36 g ng carbohydrates, 27 g ng sugars at 87 mg ng sodium.
