Calories in Fat-Free, Sugar-Free Frozen Yogurt

Ang pinaka-epektibong paraan upang pamahalaan ang iyong timbang ay upang makamit ang balanse ng calorie. Balansehin ang mga calorie sa mga calories out sa pamamagitan ng pagmamasid sa kung ano ang iyong kinakain, at mapanatili mo ang iyong kasalukuyang figure. Ngunit mayroon kang isang matamis na ngipin, sasabihin mo. Ang taba-free, asukal-free frozen yogurt ay maaaring mapatakbo ang iyong mga cravings nang hindi nagrerehistro sa scale.

Video ng Araw

Froyo Facts

Ang isang 1/2-tasa na paghahatid ng frozen na yogurt na ginawa gamit ang nonfat milk at low-calorie sweetener ay magtatakda sa iyo ng isang lamang 71 calories, ayon sa U. S. Department of Agriculture's National Nutrient Database. Ano pa, ito ay isang disenteng mapagkukunan ng kaltsyum at potasa ng mineral. Hindi lahat ng froyo ay nilikha pantay, bagaman. Lagyan ng tsek ang label o ang mga nutrisyon ng mga katotohanan sa iyong lokal na yogurt shop upang tiyakin na nakakakuha ka ng isang mababang calorie, walang taba na frozen treat.