Ang Pinakamahusay na Mga Suplementong Anti-Cancer
Talaan ng mga Nilalaman:
Ayon sa National Cancer Institute, higit sa 11 milyong kalalakihan at kababaihan sa Estados Unidos ang nagkaroon ng kasaysayan ng kanser sa ilang anyo. Ang pangkalahatang kaligtasan ng buhay rate, ayon sa instituto, ay tungkol sa 60 porsiyento. Kabilang sa mga sanhi ng kanser ay ang mahihirap na diyeta, kawalan ng ehersisyo at labis na katabaan. Ang masamang diyeta ay maaaring mabago at dagdagan sa pamamagitan ng paggamit ng pinakamahusay na mga suplementong anti-kanser. Bago simulan ang anumang suplemento o gumawa ng mga pagbabago sa pandiyeta, mahalaga na konsultahin muna ang iyong doktor.
Video ng Araw
Bitamina B12
Ayon sa Linus Pauling Institute, ang bitamina B12 kakulangan ay maaaring nauugnay sa panganib sa kanser sa suso. Sinasabi ng institute na ang mga kababaihang may mababang antas ng B12 sa kanilang dugo ay doble ang panganib ng kanser sa suso, lalo na sa mga babaeng postmenopausal. Ang bitamina B12 ay ang pinakamalaking at pinaka-komplikadong kemikal na istraktura ng lahat ng mga bitamina at ang bitamina na responsable para sa pagpapalabas ng folate sa katawan. Ang kinakailangang folate para sa pagbubuo ng kakulangan ng DNA at bitamina B12 ay maaaring humantong sa mataas na antas ng pinsala sa DNA, isang panganib na kadahilanan para sa kanser. Ang kasalukuyang inirerekumendang pang-araw-araw na allowance para sa bitamina B12 ay 2. 4 mcg sa parehong kalalakihan at kababaihan na may edad na 19 at mas matanda.
Bitamina C
Bitamina C ay nauugnay sa nabawasan na panganib ng kanser sa bibig, lalamunan, vocal chords, esophagus, tiyan, colon at baga. Sinabi ng Linus Pauling Institute na ang pagdaragdag ng bitamina C upang gamutin ang Heliobactor pylori, ang pathogen na nagiging sanhi ng impeksyon sa tiyan at nagdaragdag ng panganib sa kanser, ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa o ukol sa sikmura. Ang inirerekumendang dietary allowance ng bitamina C ay 90 mg sa mga lalaki at 75 mg sa mga babae 19 na taong gulang at mas matanda. Sa mga naninigarilyo, ang rekomendasyon ay 125 mg at 110 mg, ayon sa pagkakabanggit.
Niacin
Niacin o bitamina B3 ay nauugnay sa mas mababang panganib ng bibig, lalamunan at esophageal cancer ayon sa Linus Pauling Institute. Ang paggamit ng 6. 2 mg ng niacin araw-araw ay maiugnay sa isang 40 porsiyentong pagbawas sa mga kanser sa bibig at lalamunan. Ang Niacin ay isang mahalagang katalista sa pagbuo ng enzymes sa katawan ng nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) at nicotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADP). Mahigit sa 200 iba't ibang mga enzymes ang nangangailangan ng NAD at NADP bilang catalysts at para sa proteksyon ng DNA. Ang inirerekumendang pang-araw-araw na allowance ng niacin ay 16 mg para sa mga lalaki at 14 na mg para sa mga kababaihan na edad 19 at mas matanda.
