Hibiscus Tea Calories
Talaan ng mga Nilalaman:
Maaaring gawin ang mainit o malamig na tsaa mula sa mga bulaklak ng planta ng hibiscus. Ang tsaa ay may pruity, cranberry-like na lasa at natural na mataas sa antioxidants. Ang isang third ng isang tasa ng tuyo bulaklak ay gumawa lamang ng higit sa 5 tasa ng tsaa, o isang karaniwang-laki ng palayok na puno.
Video ng Araw
Mga Kaloriya at Carbohydrates
Pagkasyahin ang Pag-click, isang website ng pagbibilang ng calorie, naglilista ng 28 g ng pinatuyong bulaklak hibiscus, o 1/3 tasa, na naglalaman ng 100 calories at zero fat. Ang mga bulaklak ay naglalaman ng 23 g ng carbohydrates, 2 g na kung saan ay pandiyeta hibla.
Mga Benepisyo
Mga bulaklak ng Hibiscus ay naglalaman ng flavonoids at iba pang mga nutrients. Ayon sa Bastyr Center for Natural Health, ang mga bulaklak ay isang likas na diuretiko at nagtataglay ng limitadong mga epekto ng daluyan ng daluyan ng dugo, na maaaring makatulong sa mas mababang presyon ng dugo sa mga taong nagdurusa sa hypertension.
Paghahanda
Ang pinatuyong mga bulaklak na bulaklak ay natutunaw sa mainit na tubig hanggang ang naaangkop na intensity ng lasa ay nakamit, karaniwang pagkatapos ng tatlo hanggang limang minuto. Para sa isang malamig na paghahanda, ang inihanda na tsaa ay dapat ilagay sa ref o nagsilbi sa ibabaw ng yelo. Ang mga karagdagan tulad ng gatas, asukal o honey ay magpapataas ng calorie count ng tsaa.
