Ang Calories sa Japanese Rice Curry
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang base ng Japanese curry rice ay isang halo ng mantikilya, harina at mga palayok na inihaw sa isang nilagang karne, mga sibuyas, karot at patatas hanggang sa makapal. Ang mga pagpipilian sa karne ay maaaring isama ang manok, karne ng baka, karne ng baboy o seafood.
Video ng Araw
Calories
Ang isang tipikal na recipe para sa Japanese curry rice ay may laki ng serving na 16 oz., accounting para sa 8 ans. ng Japanese curry stew na hinahain sa 8 oz. ng steamed Japanese-style rice. Ang Japanese curry rice na ginawa sa lean ground beef ay naglalaman ng mga 520 calories bawat serving.
Taba, protina at hibla
Ang isang paghahatid ng Japanese curry rice na may karne ng baka ay may 20 g ng taba, na kumakatawan sa 180 calories at 32 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga para sa taba. Ang pagkain ay binubuo din ng 8 g ng taba ng saturated, 8 g ng hibla at mga 25 g ng protina.
Pagkakaiba-iba
Isang 8-ans. Ang serving ng vegetarian Japanese curry rice ay naglalaman ng 370 calories. Naglingkod kasama ang manok, naglalaman ang ulam ng 490 calories, habang nagdadagdag ng mga hipon na nagresulta sa 450 calories. Ang mga opsyonal na flavorings tulad ng bawang, luya, asin at paminta ay nagdaragdag ng isang maliit na halaga ng calories.
