Calories sa Pasta Fagioli Soup

Pasta fagioli ay isang tradisyunal na sopas na Italyano na gawa sa maliit na pantubo na pasta, puting beans at isang base ng kamatis. Ang relatibong mataas na bilang ng calorie ay resulta ng mga antas ng carbohydrate ng pasta at beans.

Video ng Araw

Homemade

Ang homemade pasta at beans ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-customize ang sopas, pagdaragdag ng sangkap tulad ng sausage o spinach, o paggamit ng iba't ibang uri ng beans o pasta. Setyembre 2007 na ginagamit ang pabo sausage at mayroong 228 calories bawat isa at isang-ikatlong tasa na naghahatid.

Canned Soup

Ang isang 19-ounce maaari ng karamihan sa mga komersyal na tatak ng Pasta Fagioli na sopas ay naglalaman ng humigit-kumulang sa dalawang 1-tasa ng mga servings na may 160 hanggang 180 calories bawat isa.

Restaurant Selections

Ang mga restawran ng Italyano mula sa mga pambansang kadena sa mga kitchens na pag-aari ng pamilya ay naglilingkod sa pasta fagioli. Ang pasta fagioli ay maaari ring matagpuan sa frozen na mga pakete ng condensed. Ang bawat one-half cup serving ay may 130 calories.