Murang at Fast-Working Weight Loss Supplements

Ang mga gumagawa ng murang mga herbal na suplemento ay nagsasabing ang mga produkto ay naghahatid ng mabilis na pagbaba ng timbang na may kaunting pagsisikap. Habang ang ilang mga supplement ay maaaring magresulta sa pansamantalang pagbawas ng timbang, ang mga panganib sa iyong pangkalahatang kalusugan ay mahalaga, ayon sa Cleveland Clinic. Humingi ng payo ng iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento na inaangkin upang makatulong sa pagbaba ng timbang, lalo na kung ikaw ay nagpapasuso o nagdadalang-tao.

Video ng Araw

Kabuluhan

Maraming mga herbal na pandagdag ay medyo mura at maaaring mabibili nang walang reseta sa mga botika, online o sa pamamagitan ng koreo. Ang kaginhawahan ng mga pandagdag ay ginagawang kaakit-akit para sa mga taong naghahanap ng mabilis na pagkawala ng timbang nang hindi nangangailangan ng pagkain o ehersisyo. MayoClinic. Ang mga ulat ay nagsasabi na habang ang presyo ng mga suplemento ay maaaring napakaliit kung ikukumpara sa iba pang mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang tulad ng bariatric surgery, ang pang-matagalang gastos sa iyong kalusugan ay matibay - at potensyal na nakamamatay kung mayroon kang kalagayan sa puso.

Kasaysayan

Ang US Food and Drug Administration, o FDA, ay nag-uuri ng mga herbs bilang suplemento sa pandiyeta, bagaman ang mga pandagdag ay hindi dapat gamitin bilang kapalit ng mga pagkain tulad ng buong butil, gulay at mga karne ng karne dahil hindi nila ibinigay ang iyong katawan na may parehong mga benepisyo sa kalusugan, sabi ng FamilyDoctor. org. Habang ang mga gamot ay sumasailalim sa pang-agham na pagsusuri upang matukoy ang kaligtasan at pagiging epektibo, ang mga tagagawa ng mga suplemento ay maaaring magbenta ng mga produkto nang hindi nagbibigay ng katibayan na makakatulong sila sa iyo na mawalan ng timbang at hindi magbabanta sa iyong kagalingan.

Pagkakakilanlan

Maraming murang mga suplemento sa timbang ang naglalaman ng mga sangkap na maaaring mag-trigger ng nakakapinsalang epekto, lalo na kapag kasama ang ilang mga antidepressant at mga presyon ng dugo na gamot, ayon sa Cleveland Clinic. Ang mga botaniko, mineral, caffeine, bitamina - kahit na mga laxative - ay karaniwang naroroon sa mga tabletas, pulbos o suplementong likido. Gumagana ang mga produkto sa pamamagitan ng pagpapasigla ng iyong nervous system o pagtaas ng mga kemikal sa utak na nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kapunuan; ang ilan ay nagiging sanhi ng madalas na paggalaw ng bituka at pag-ihi.

Babala

Go Ask Alice!, isang mapagkukunang pangkalusugan mula sa Columbia University, ang mga ulat na ang mga gumagamit ng mga suplemento na may timbang na may pyruvate ay maaaring makaranas ng pagtatae at nakakapagod na tiyan. Ang mga suplemento na may ephedrine ay kadalasang nag-trigger ng mga seizure, stroke at nervousness, habang ang abdominal cramping ay isang pangkaraniwang side effect ng oral supplements aloe, ayon sa Cleveland Clinic. Iwasan ang mga suplemento ng glucomannan kung mayroon kang diyabetis, dahil naapektuhan ng mga tablet ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga suplemento sa guar gum - isang diet fiber na natagpuan sa Indian bean cluster - ay maaari ring maging sanhi ng biglaang pagbabago sa iyong asukal sa dugo, at maaaring magresulta sa gastrointestinal blockages.Ang iyong panganib ay nagdaragdag para sa mga negatibong epekto mula sa mga suplemento sa pagbaba ng timbang kung ikaw ay nagpapasuso o buntis, ay naka-iskedyul para sa isang operasyon ng kirurhiko o kumuha ng mga gamot para sa isang malubhang kondisyon sa kalusugan.

Potensyal

Kahit na ang gobyerno ay hindi nangangailangan ng mga gumagawa ng mga suplemento sa pagbaba ng timbang upang patunayan ang kaligtasan ng mga produkto, ang FDA ay nagpapanatili ng isang online na listahan ng mga suplemento na ipinapakitang nagdudulot ng mapanganib na mga epekto, at sa ilang mga kaso ay tumatagal aksyon upang isipin o pagbawalan ang mga produkto, ayon sa MayoClinic. com.