Kung gaano karaming mga kaloriya ang nasa loob ng 2 mga link ng sausage?

Ang mga link ng sausage ay isang paghahanda ng makinis tinadtad o lupa ang mga karne, kadalasang halo sa mga panimpla at iba pang mga sangkap tulad ng idinagdag na mga pampalasa, na nakabitin sa manipis na lamad, ayon sa Encyclopedia. com. Ang mga karne na ginagamit sa mga sausages ay kinabibilangan ng baboy, karne ng baka, manok at pabo.

Video ng Araw

Kabuluhan

Ang mga calorie sa dalawang mga link ng sausage ay nag-iiba dahil sa mga uri ng karne na ginamit. Sa dalawang link na naghahatid ay may 133 calories para sa kayumanggi at maglingkod sausage, 87 calories para sa brown at maglingkod lite maple sausage, 113 calories para sa sariwang baboy sausage at 80 calories para sa precooked turkey sausage, ayon sa Fat Secret.

Mga Tampok

Ang taba ng nilalaman ay isang mahalagang tampok sa calorie bilang ng bawat uri ng sausage at nag-aambag din sa dami ng saturated fat at cholesterol sa bawat dalawang link na naghahatid. Ang mga taba ng calories sa kayumanggi at naglilingkod sa sausage ay 107, na may 4 g na taba ng taba at 20mg kolesterol. Ang mga taba ng calories sa kayumanggi at naglilingkod sa lite maple sausage ay 53, na may 6 g puspos na taba at 23mg kolesterol. Ang mga taba ng calories sa mga sariwang baboy sausage link ay 87, na may 3 g na puspos na taba at 23 na mg kolesterol. Ang taba ng calories sa precooked turkey sausage ay 47, na may 5 g na taba at taba ng 37 mg kolesterol.

Mga pagsasaalang-alang

Mga link sa paglusong naglalaman din ng isang patas na halaga ng sosa para sa kanilang laki. Ang dalawang mga link ng brown at naglalayong sausage ay nagbibigay ng 327 mg sodium, na kumakatawan sa 13 porsiyento ng sodium na inirerekumendang pang-araw-araw na allowance. Brown at maglingkod sa lite maple sausage links ay nagbibigay ng 300 mg sodium. Ang sariwang pork sausage ay nagbibigay ng 233 mg sodium at precooked na turkey sausage ay nagbibigay ng 327 mg sodium.