Gaano karaming mga calories sa gulay potstickers?

Pinalamanan na may repolyo, mushroom o iba pang malusog na veggies, gulay potstickers gumawa ng isang liwanag, masustansiya pampagana o side ulam. Habang ang mga Asian dumplings ay naglalaman ng mas kaunting mga calorie kaysa sa kanilang mga pinsan na puno ng karne ng baboy, maaari mong bawasan ang bilang ng calorie sa pamamagitan ng pag-order ng iyong potstickers sa halip na pinirito at sa pamamagitan ng pag-iwas sa matamis na paglubog ng mga sarsa.

Video ng Araw

Calorie Information

Calorie content ay nag-iiba-iba sa pamamagitan ng mga sangkap, ngunit ang steamed vegetable potstickers ay nagsilbi sa mga restaurant na halos 35 calories bawat piraso. Fried sa langis, naglalaman sila ng 45 calories bawat piraso. Depende sa recipe, maaari kang makagawa ng mas magaan na potsticker sa bahay. Ang isang bersyon, na gawa sa mga gulay at wonton skin at niluto sa isang kawali na pinahiran ng spray sa pagluluto, ay naglalaman lamang ng 25 calories bawat dumpling.