Talaga ang Tumutulong sa Paggamot ng Cellulite?

Ang cellulite ay nangyayari. Sa katunayan, ito ay nangyayari sa karamihan sa mga kababaihan, hindi alintana kung gaano nila sinisikap na pigilan ito, ang ulat ng Mayo Clinic. Ang mga dimpled patches ay ang nakikitang resulta ng taba na nakukuha sa mga pockets na malapit sa fibrous cords na kumonekta sa iyong balat sa pinagbabatayan na kalamnan. Habang walang pamamaraan ay 100 porsiyento na epektibo sa pag-aalis ng cellulite nang ganap, ang ilang mga gawi, tulad ng dry brushing, ay maaaring magbigay ng hindi bababa sa pansamantalang kaluwagan.

Video ng Araw

Paliwanag

Ang pagsipsip ng iyong balat ay tumutulong sa iyong lymph system na mapupuksa ang mga toxin, na, sa kabilang banda, ay nakikita namang binabawasan ang cellulite, ang Holistic Health Library ay nagpapaliwanag. Ang Lymph ay isang likido na nagtitipon ng mga toxin mula sa mga selyula at inililipat ang mga toxin sa mga lugar kung saan maaari silang alisin. Ang mga pangunahing lugar ng pag-aalis ay kasama ang iyong mga kidney, baga, colon at balat. Ang sirkulasyon ng dugo ay nakakatulong sa iba pang mga bahagi ng katawan na maglabas ng mga toxin, ngunit ang iyong balat ay walang karagdagang tulong upang makatulong na mapalabas ang humigit-kumulang na 2 libra ng mga toxin na inilalabas nito araw-araw.

Paraan

Ang isang brush na may natural bristles at isang mahabang hawakan ay pinakamahusay na gumagana para sa brushing ng balat, mga ulat sa Holistic Health Library, pati na ang brushing ng hindi bababa sa anim na araw bawat linggo, mas mabuti sa umaga. Magsimula sa iyong mga paa at magsipilyo paitaas, patungo sa iyong puso, hanggang sa takpan mo ang iyong mga binti, likod, tiyan at mas mababang bahagi ng iyong dibdib. Panatilihin ang brushing patungo sa iyong puso at magpatuloy sa pamamagitan ng brushing sa tuktok ng iyong dibdib, ang iyong mga armas at pagkatapos ay ang likod at gilid ng iyong leeg. Kapag naabot mo ang mga lugar na kung saan ang cellulite ay may kaugaliang form, gumastos ng mas kaunting oras brushing sa circular motions, Native Remedies nagpapayo.

Dalas

Ang dry brushing ay pinaka-epektibo kung gagawin mo ito sa umaga, mga ulat sa Holistic Health Library, dahil ang mga toxin ay lumalapit malapit sa iyong balat sa isang gabi. Ang pagsasanay ay pinaka-epektibo rin kung gagawin mo ito ng hindi kukulangin sa limang araw bawat linggo, bago ang iyong shower sa umaga. Binabalaan ng Natural Remedyong Pangkalusugan na maaaring tumagal hangga't isang buwan hanggang mapansin mo ang anumang mga resulta.

Epektibong

Habang ang mga diskarte sa Holistic Health, Mga Katutubong Remedyo at Natural na Kalusugan ay nag-ulat ng mga dry brushing na gumagana upang alisin ang cellulite, iba pang mga pinagkukunan ay may iba't ibang pag-aalis. Sinasabi ng Women Fitness na maaaring o hindi ito maaaring maging epektibo, ngunit ang brushing technique ay hindi maaaring saktan at mabuti para sa balat gayunman. Ang Mayo Clinic, na sa pangkalahatan ay pinapaboran ang mas maraming tradisyonal na paggagamot sa kalusugan, ay hindi lumalabas laban sa dry brushing para sa cellulite ngunit ito ay tanda na ang katulad na lason-releasing na paggamot ng malakas na masahe ay kadalasang nagbubunga lamang ng mga pansamantalang resulta.

Mga Pagsasaalang-alang

Bilang karagdagan sa dry brushing, maaari mong higit na mabawasan ang cellulite sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na diyeta at paggawa ng bahagi ng iyong pangkalahatang gawain, ang mga Native Remedies ay tumutukoy.Ang ilang mga mahahalagang langis, katulad basil, suha at naiouli, ay tumutulong din na mapahusay ang isang dry brushing routine. Kahit na ang dry brushing ay hindi mapupuksa ang iyong cellulite, iba pang mga benepisyo ng pagsasanay isama ang energized balat, nadagdagan ang kahalumigmigan ng balat at isang tulong sa iyong immune system. Ang dry brushing ay isa ring perpektong paraan upang mapainit ang iyong katawan bago mag-ehersisyo at mapupuksa ang magkasanib na higpit na sanhi ng isang buildup ng arthritic acid.