HCG & Exercise

Ang HCG hormone ay kadalasang inisip bilang isang hormone sa pagbubuntis. Gayunpaman, ang hormone ay ginagamit din bilang bahagi ng pagkain ng HCG. Ang labis na mababang calorie diet plan na sinamahan ng HCG injections ay maaaring magbunga ng mabilis na mga resulta ng pagbaba ng timbang. Mahalaga para sa mga pagkuha ng HCG upang magsagawa ng matinding pag-iingat pagdating sa ehersisyo.

Video ng Araw

HCG Hormone

Ang HCG ay ginagamit upang makatulong na madagdagan ang pagbaba ng timbang. Photo Credit AMR Image / iStock / Getty Images

Human chorionic gonadotropin ay kilala rin bilang HCG. Ang hormone na ito ay ginagamit upang makatulong na madagdagan ang pagbaba ng timbang. Ang HCG hormone ay natural na ginawa ng mga buntis na kababaihan, ayon kay Dr. Malpani ng Malpani Infertility Clinic. Ang HCG ay ginawa ng mga selula na bumubuo sa inunan at ng inunan habang lumalaki ang pagbubuntis. Tinutulungan ng HCG na suportahan ang pagbubuntis sa pamamagitan ng paggawa ng progesterone, na tumutulong sa inunan na bumuo sa mga unang yugto ng pagbubuntis.

Planong Diet ng HCG

Ang plano sa pagkain ng HCG ay idinisenyo upang ipatupad ang mabilis na pagbaba ng timbang. Photo Credit Bine Å edivy / iStock / Getty Images

Ang plano sa pagkain ng HCG ay dinisenyo upang ipatupad ang mabilis na pagbaba ng timbang. Ang planong ito ay nagdaragdag sa metabolismo ng katawan upang ito ay makapag-burn ng taba sa napakabilis na rate. Ang HCG hormone ay ibinibigay sa pamamagitan ng isang iniksyon o droplets na inilagay sa ilalim ng dila. Pagkatapos ng pangangasiwa ng HCG hormone, isang diyeta na 500 calories bawat araw ay kailangang mahigpit na sinusunod. Ang mga hormones ay nagdudulot ng pagkasunog ng katawan ng halos 3, 500 calories kada araw. Bilang isang resulta, maaari kang mawalan ng hanggang 1 pound bawat araw.

Mag-ehersisyo Habang Paggamit ng HCG

Maging maingat tungkol sa pagkuha ng labis na ehersisyo sa diyeta na ito. Kung ikaw ay sinusunod ang diyeta ng HCG, lubos na inirerekomenda na hindi ka nakikipag-ehersisyo sa masipag na ehersisyo. Ang pagkain ng 500 calories bawat araw ay nangangailangan ng napakakaunting pagkonsumo ng pagkain, ayon sa HCG Diet Direct. Kapag natutunaw mo ang gayong maliliit na pagkain, ang iyong katawan ay hindi makatatanggap ng ehersisyo. Habang nasa diyeta ng HCG, hindi ka makapag-burn ng matangkad na kalamnan. Samakatuwid, ang mga pagsasanay sa pagbubuo ng lakas ay masidhi nang nasisiraan ng loob. Ang HCG hormone ay maaari lamang magsunog ng taba. Habang nasa diyeta, maaari kang makisali sa liwanag na aktibidad ng cardiovascular, tulad ng paglalakad at pag-jogging. Gayunpaman, hindi dapat magpatuloy ang mga aktibidad na ito sa loob ng mahabang panahon. Ang pagsunog ng masyadong maraming calories ay maaaring humantong sa pagkahapo o pagbaba ng asukal sa dugo.

Mag-ehersisyo pagkatapos ng paggamit ng HCG

Maaari mong ipagpatuloy ang isang normal na ehersisyo na rehimen pagkatapos makumpleto ang diyeta ng HCG. Photo Credit kzenon / iStock / Getty Images

Pagkumpleto ng diyeta ng HCG, maaari mong ipagpatuloy ang isang normal na ehersisyo na rehimen. Upang mapanatili ang iyong timbang, mahalaga na mag-ehersisyo. Ayon sa mga gumagawa ng diyeta ng HCG, inirerekomenda na magsimula ka nang dahan-dahan habang nagsisimula ang katawan upang muling itayo ang lakas nito.Unti-unti dagdagan ang intensity ng iyong programa sa pag-eehersisyo kasama ang tagal habang ang iyong katawan ay muling nagtataglay ng lakas nito.

Mga Babala

Ang mga iniksyon ng HCG ay may maraming mga panganib. Photo Credit Catherine Yeulet / iStock / Getty Images

HCG injections ay may maraming mga panganib. Ang mga panganib ay may kasamang multiple-birth pregnancies, high-risk pregnancies, fetal defects at pinaka-karaniwang sa HCG diet ay ovarian hyperstimulation syndrome (OHSS), na maaaring umunlad sa sitwasyong nakasisira sa buhay. Ang OHSS ay maaaring maging sanhi ng pelvic pain, sakit ng tiyan, pamamaga ng mga paa't kamay, pagkakahinga ng paghinga, pagkahilo, pagsusuka, pagtatae at di-madalas na pag-ihi. Kaagad na kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito. Ang mga iniksyon ng HCG ay kontrobersyal. Ayon sa Food and Drug Administration, ang mga panganib ay mas malaki kaysa sa posibleng mga benepisyo.