Ang Pinakamagandang Pagsasanay upang Alisin ang Labis na Balat sa Mukha

Ang pagkakaroon ng labis na balat sa mukha ay isang normal na bahagi ng pag-iipon. Ang lahat mula sa paulit-ulit na ekspresyon ng mukha sa pagbaba ng timbang ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad nito. Maaari mong gamitin ang ehersisyo, gayunpaman, upang mapabagal ang proseso ng pag-iipon at alisin ang labis na balat ng pangmukha sa pamamagitan ng pag-toning at pagpigil nito.

Video ng Araw

Mga sanhi

Ayon sa HealthHype. com, labis o droopy pangmukha balat ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang pag-iipon ay No. 1, siyempre, dahil sa edad mo, ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito, na nagreresulta sa saggy, labis na balat. Gayunman, ang iba pang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng labis na balat pati na rin, tulad ng palsy ng Bell at stroke.

Mata

Para sa tono at higpitan ang balat sa paligid ng mga mata, mayroong ilang mga pagsasanay na maaari mong gawin, ngunit ang isang epektibong isa ay detalyado ng may-akda ng "The Yoga Face," Annelise Hagen, sa "Time" magazine. Upang mapupuksa ang sobrang balat sa paligid ng mga mata sa anyo ng mga paa ng uwak, maaari kang umupo nang tuwid sa isang upuan at ngumiti habang inilalagay ang iyong mga daliri sa mga sulok sa labas ng iyong mga mata. Habang humahawak sa balat, ilipat ang iyong mga mas mababang eyelids pataas at pababa sa pagkilos paggalaw na parang sinusubukan mong isara ang iyong mga mata.

Bibig

Upang mapupuksa ang mga linya ng ngiti at mga wrinkles sa paligid ng bibig, maaari mong gawin ang ehersisyo ng ngiti na detalyado ng California Dental Specialty Group. Sa iyong mukha ay nakakarelaks, ngumiti sa iyong mga labi na pinindot, pagkatapos ay ibunyag lamang ang mga ngipin sa gilid, pagkatapos ay ilantad ang iyong mga ngipin sa itaas. Maghintay ng 10 segundo sa bawat yugto ng ngiti. Ito ay higpitan ang mga kalamnan sa paligid ng iyong bibig, pagguhit ng anumang labis na balat sa mas mahigpit at ginagawang mas kapansin-pansin.

Neckline

Ang pag-alis ng sobrang balat sa iyong baba at leeg ay maaaring kasing simple ng pagsubaybay sa iyong mga labi, ayon kay Hagen. Iyon ay, maaari kang magsagawa ng isang simpleng ehersisyo na nagsasangkot sa paggawa ng iyong bibig sa isang "O" hugis, pagkatapos ay gamitin ang iyong dila upang trace ang outline ng iyong mga labi habang pinapanatili ang natitirang bahagi ng iyong mukha relaxed. Ito ay maaaring magbigay sa iyong mga labi ng ilang plumping pagkilos pati na rin.

Mga Pagsasaalang-alang

Maaari mong higpitan at i-tone ang balat sa iyong mukha gamit ang mga ehersisyo, ngunit kung mayroon kang labis na balat na droops malayo sa iyong mga kalamnan, maaaring mangailangan ng plastic surgery upang ayusin, sabi ng University of Michigan. Ang isang pag-angat ng mukha ay may kasangkot na pag-aalis ng labis na tisyu at pag-aangat kung ano ang natitira upang maupo ito nang mas mataas sa iyong mukha.