Calories Nasusunog sa isang Rock Concert

Ang bilang ng mga calories na maaari mong sunugin habang lumiligid sa iyong paboritong banda ay depende sa laki ng paglukso, pagpalakpak at pagsasayaw na iyong ginagawa. Ang pagsasayaw ng isang oras sa isang high-energy show ay maaaring sumunog sa itaas ng 400 calories bawat oras.

Video ng Araw

Pagsukat ng Timbang

Ang isang mahalagang variable ay ang iyong timbang. Halimbawa, isang 130-lb. Ang taong sumasayaw sa loob ng isang oras ay magsunog ng 280 calories; isang 200-lb. ang tao ay magsunog ng higit pa - humigit-kumulang 430 calories bawat oras - habang sumasayaw sa katamtamang bilis.

Mga Uri

Ayon sa website ng Fit Sugar, ang bilang ng mga calories na iyong sinusunog habang tinatangkilik ang konsyerto ay depende sa uri ng musika. Ang pag-Rock out sa hip hop show ay maaaring magpapahintulot sa iyo na magsunog ng pataas ng 400 calories kada oras. Ang pagsasayaw sa pag-ugoy ng musika ay magsunog ng humigit-kumulang na 300 calories kada oras.

Mga Benepisyo

Tandaan na kapag nawalan ka ng timbang, mas mabilis kang mag-burn ng kaunting mga calorie. Kaya, subukan na magkaroon ng isang positibong saloobin, at tandaan na maraming iba't ibang mga aktibidad ang makakatulong sa iyo na manatili sa hugis.