Kung paano Mag-inom ng Epsom Salt para sa Konstipation

Tulad ng mga sikat na remedyo sa bahay, ang Epsom salts ay tumayo sa pagsubok ng oras, na unang nakuha mula sa mga bukal mineral malapit sa bayan ng Epsom, England, noong huling bahagi ng 1600. Ang mga epsom salt ay isang natural na nagaganap na mineral na tinatawag na magnesium sulfate na madaling dinisenyo. Ang paggamit ng epsom salts bilang isang laxative ay tila ang unang ng mga benepisyo nito upang makilala, ang paksa ng isang sanaysay na tinatawag na "Isang treatise sa kalikasan at paggamit ng mapait, purging asin" ni Dr. Nehemiah Grew noong 1697. Kung ikaw ay paghihirap mula sa paninigas ng dumi at isinasaalang-alang ang paggamit ng mga asing-gamot na Epsom bilang isang laxative, mahalagang malaman kung ano ang iyong ginagawa.

Video ng Araw

1. Kumonsulta sa isang Doctor

Kung ginamit nang maayos, ang isang Epsom salts solution ay itinuturing na ligtas na inumin para sa tibi para sa karamihan ng mga malusog na tao, ngunit inirerekomenda ng Epsom Salt Council na kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago ang unang paggamit. Ang mga taong may mga problema sa bato o puso ay hindi dapat uminom ng solusyon ng Epsom salts dahil sa posibleng imbalances at toxicity ng electrolyte mula sa magnesiyo o posporus. Kahit na ang mga pasyente na kung hindi man ay malusog ay maaaring bumuo ng mga komplikasyon na ito bilang isang resulta ng labis na paggamit. Ang mga matatanda ay dapat maging maingat sa paggamit ng mga Epsom salts dahil sa potensyal para sa gastrointestinal side effect at magnesium toxicity.

2. Piliin ang Karapatan Salt

Bilang karagdagan sa mga asing-gamot Epsom para sa paggamit ng tao, mayroong isang pang-industriya na bersyon na ginawa para sa agrikultura at iba pang mga gamit. Hindi posible na makakahanap ka ng anumang bagay sa isang parmasya na hindi para sa paggamit ng tao, ngunit siguraduhin na ang package ay minarkahan ng "USP" (Estados Unidos Pharmacopeia) at mayroong isang "drug facts" na kahon na nagpapahiwatig na natutugunan nito ang US Food and Pamantayan ng Drug Administration.

3. Paggawa ng Solusyon

Karamihan sa mga pakete ng naaprubahan na USP na Epsom ay tumutukoy sa mga tiyak na sukat ng asin sa tubig sa loob ng isang tiyak na saklaw. Mas malulusaw ang mga asing-gamot kung ang tubig ay mainit. Ang mga epsom salts ay may isang malinaw na mapait na panlasa na maaaring masaktan ng ilang mga tao. Ito ay maaaring masked medyo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lemon juice. Kapag ang solusyon ay halo-halong, uminom ito nang mas mabilis hangga't makakaya mo.

4. Maghintay

Epsom salts ay isang makapangyarihang laxative at ang mga epekto ay maaaring maging masyadong bigla, kaya magandang ideya na manatiling malapit sa banyo hanggang sa isang magbunot ng bituka na naganap. Ang epsom salts ay karaniwang nagtatrabaho sa loob ng 30 minuto hanggang 6 na oras. Ang epsom salts ay tinatawag na osmotic laxative, nangangahulugang gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagguhit ng tubig sa colon, paglikha ng presyon ng tubig na nagpapalabas ng fecal matter. May katibayan na iminumungkahi na ang Epsom salts ay gumagana din sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagpapalabas ng ilang mga hormones sa pagtunaw at neurotransmitters.