Ano ang Calorie Count of Sherbet & Ice Cream?

Kung pinapanood mo ang iyong baywang, ang sherbet ay maaaring maging mas mahusay na pagpipilian ng dessert kaysa sa sorbetes dahil karaniwang naglalaman ito ng mas kaunting mga calorie. Habang ang isang 1/2-tasa na paghahatid ng vanilla ice cream ay naglalaman ng 137 calories sa average, ang parehong bahagi ng orange sherbet ay naglalaman lamang ng 107 calories. Ang bilang ng calorie ay nag-iiba, gayunpaman, depende sa mga sangkap, tulad ng tsokolate chips, at idinagdag toppings tulad ng syrup, mani at whipped cream.

Video ng Araw

Calorie Breakdown

Kahit na ang orange sherbet ay naglalaman ng mas kaunting mga calory kaysa sa vanilla ice cream, madalas itong naglalaman ng mas maraming asukal. Ang 18 gramo ng asukal sa sherbet ay nagbibigay ng 72 calories sa kabuuang bilang, samantalang ang 14 gramo ng asukal sa ice cream ay nagbibigay lamang ng 56 calories. Gayunpaman, ang ice cream ay mas mataas sa taba. Ang 7. 26 gramo ng taba ay nag-ambag ng 65 calories sa kabuuan, samantalang ang 1. 48 gramo ng taba ay nagbibigay lamang ng 13 calories. Karamihan sa mga taba sa parehong dessert ay ang saturated variety, na nakaugnay sa mataas na antas ng kolesterol.