Side Effects of Tea & Coffee

Ang kapeina ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong epekto sa katawan. Halimbawa, ang tsaa at kape ay magpapabuti sa pag-iisip ng kaisipan at maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng sakit na Parkinson at atherosclerosis, ayon sa MedLine Plus. Mayroon ding isang madilim na gilid sa kapeina, bagaman. Hindi lahat ay tumugon sa parehong paraan upang ito at ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mas malubhang epekto kaysa sa iba, kahit na uminom sila ng parehong halaga ng tsaa at kape.

Video ng Araw

Dagdagan ang Rate ng Puso

Maaaring taasan ng tsaa at kape ang rate ng puso at presyon ng dugo. Tulad ng pagtaas ng dami ng puso, dumadaloy ang daloy ng dugo sa puso at bumababa ang daloy ng dugo sa utak. Nangangahulugan ito na maaari mong madama ang pagod at pagod habang bumababa ka mula sa isang caffeine na "mataas," na maaaring mangyari ng ilang oras pagkatapos ng pag-inom ng kape.

Pagkabalisa

Ayon sa website ng Diabetes Mellitus Information, ang caffeine ay nagdaragdag sa produksyon ng adrenaline at cortisol, ang mga hormones ng stress. Ito ay maaaring magresulta sa pinataas na mga pandama ngunit ay din ilagay sa gilid, itaas ang iyong mga antas ng stress at maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.

Itataas ang Asukal sa Dugo

Ang kapeina ay maaaring makaapekto sa glucose ng dugo, ayon sa MedLine Plus. Kapag uminom ka ng caffeine, ang spikes ng iyong asukal sa dugo. Kapag bumaba ka mula sa "mataas na caffeine," ang iyong mga plummet sa asukal sa dugo. Ang mga biglaang pagbabago sa asukal sa dugo ay maaaring mapanganib para sa mga taong may diyabetis.

Nadagdagang Panganib ng Osteoporosis

Ayon sa MedLine Plus, ang caffeine ay maaaring madagdagan ang pagkawala ng kaltsyum. Kapag kumain ka ng maraming caffeine, ang iyong katawan ay may problema sa pagsipsip ng calcium na iyong nakuha mula sa iyong diyeta. Sa halip, karamihan sa mga ito ay agad na nawala sa ihi. Ito ay maaaring humantong sa mahina buto at osteoporosis mamaya sa buhay.