Iron Vs. Ang Iron Sulfate Bilang Suplemento

Ang bakal ay isang mineral na matatagpuan sa bawat selula ng katawan ng tao. Gayunpaman, ito ay bihirang natagpuan sa sarili nitong, dahil ang dalisay na bakal ay nagdadala ng isang positibong de-kuryenteng singil na ginagawang hindi matatag. Para sa katatagan, itatakip ng bakal ang sarili sa iba pang mga molekula na nagdadala ng negatibong singil na nagbawas sa sarili nitong positibong singil. Ang isang ganoong halimbawa ay ang sulpate ng sulpate na natagpuan sa bakal na sulpate, isang uri ng suplementong bakal na karaniwang kilala bilang ferrous sulfate. Ang iron sulfate ay naglalaman ng bakal, ngunit ito ay hindi dalisay o "elemental" na bakal.

Video ng Araw

Produksyon

Naghahanda ang mga tagagawa ng iron sulfate sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga filing ng bakal sa sulpuriko acid. Kapag ang bakal ay ganap na mawawalan, ang tagagawa ay nag-aayos ng pH upang lumapit ito neutral. Bilang nangyari ito, ang bakal na sulpate ay nagiging matatag at bumagsak sa ilalim ng likido. Ang mga nagresultang bakal na bakal ay pagkatapos ay hugis at tuyo sa mga tablet, syrup o chewable capsules.

Dosis

Ang iron sulfate ay naglalaman ng 20 porsiyento ng bakal ayon sa timbang. Ang karaniwang dosis ng iron sulfate ay isang 325 mg tablet isa hanggang tatlong beses bawat araw. Ang bawat tablet ay naglalaman ng 65 mg ng elemental na bakal. Para sa mga bata o mga taong may kahirapan na sumisipsip ng bakal, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng iba pang mga anyo ng iron sulfate, tulad ng syrup o chewable capsules, na dumating sa mas mababang dosis. Sa bawat kaso, ang halaga ng elemental na bakal ay tumutugma sa 20 porsiyento ng dosis.

Gamitin

Upang makuha ang bakal, ang hydrochloric acid sa iyong tiyan ay dapat matunaw ang elemental na bakal mula sa molecular molekula sa kabaligtaran ng proseso na ginagamit upang gumawa ng iron sulfate. Upang itaguyod ito, maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na kumuha ng iron sulfate sa isang walang laman na tiyan, na may isang baso ng acidic juice tulad ng tomato o citrus juice o may bitamina C - na kilala rin bilang ascorbic acid - suplemento.

Mga Alternatibo

Karamihan sa mga tao ay nakakuha ng bakal na kailangan nila mula sa mga pagkaing tulad ng karne, manok, pagkaing-dagat, mga yolks ng itlog, mga binhi at pinatibay na butil. Hindi ka dapat kumuha ng iron sulfate maliban kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na gawin ito. Kung inirerekomenda niya ang suplementong bakal, maaari siyang magrekomenda ng iron fumarate o iron gluconate, na kilala rin bilang ferrous fumarate at ferrous gluconate. Ang mga ito ay dalawang iba pang uri ng mga suplementong bakal na naglalaman ng 33 at 12 porsiyento na elemental na bakal, ayon sa pagkakabanggit.

Pagsasaalang-alang

Ang bakal na sulpate ay maaaring maging sanhi ng mga side effect, tulad ng tiyan na nakagagalaw, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae o paninigas ng dumi. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang dapat mong gawin tungkol sa mga ito. Ang mga side effect na ito ay madalas na mas malinaw na may iron sulfate, kumpara sa iron fumarate at iron gluconate. Sa paglipas ng panahon, ang labis na elemental na bakal ay maaaring magdeposito sa iyong mga panloob na organo, tulad ng puso, atay o bato at mga kasukasuan, kung saan ito ay nagiging sanhi ng permanenteng pinsala.Kung ang iyong doktor ay nagsasabi sa iyo na kumuha ng iron sulfate o isa pang anyo ng bakal, laging dumalo sa lahat ng followup appointment at magtanong kung kailan ito ay ligtas para sa iyo na huminto.