Detox Pills for Weight Loss

Ang mga Amerikano ay gumastos ng $ 40 bilyon bawat taon sa mga programa sa pagbaba ng timbang at mga produkto tulad ng mga tabletas sa pagkain, ayon sa Bloomberg BusinessWeek. Ang mga detoxification tablet ay ibinebenta para sa pagbaba ng timbang dahil may ilang mga natural na propesyonal sa kalusugan na nakilala ang isang link sa pagitan ng labis na labis na lason at nakuha ng timbang. Tulad ng iniulat ng family physician na si Mark Hyman sa journal "Alternatibong Therapies," ang link na labis na katabaan-toxin ay hindi isang ideyang palawit. Ang mga organisasyong tulad ng National Institutes of Health, ang Ahensya sa Proteksiyon ng Kapaligiran at ang U. S. Pagkain at Drug Administration ay kasalukuyang nagsisiyasat ng koneksyon.

Video ng Araw

Paliwanag

Ann Louise Gittleman, may-akda ng "The Fast Track One-Day Detox Diet," ay tumutukoy sa koneksyon sa pagitan ng toxins at pagbaba ng timbang bilang "nawawala link. "Bilang siya ay nagpapaliwanag, ang toxin build-up sa katawan ay pumipigil sa iyong atay na gumana nang epektibo sa pagsukat ng metabolismo at upang alisin ang mga toxin. Kapag ang iyong atay ay hindi sa kahusayan sa rurok, ang iba pang mga sistema sa iyong katawan na may papel sa kontrol sa timbang, tulad ng panunaw at iyong cardiovascular system, ay negatibong apektado rin.

Fiber

Ayon sa Brenda Watson, may-akda ng "The Detox Strategy," ang fiber ay may mahalagang papel sa pag-ridding ng iyong katawan ng toxins. Natutunaw na hibla, na dissolves sa tubig upang bumuo ng isang makapal gel, soaks up toxins sa iyong katawan at binds ang mga ito sa mataba acids, tala Watson. Hindi malulutas hibla, na hindi maaaring digested, pinapabilis ang pag-aalis ng mga toxins mula sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagtataguyod ng paggalaw magbunot ng bituka. Sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa Brigham Young University at na-publish sa isyu Marso 2009 ng "Ang Journal ng Nutrisyon," ang pagtaas ng pag-inom ng dietary fiber ay makabuluhang nagbawas ng panganib na ang mga babae ay magkakaroon ng timbang at taba.

Probiotics

Ang mga magiliw na bakterya na naninirahan sa intestinal tract ay nagbibigay ng ilang benepisyo, kabilang ang tulong sa pagbagsak ng mga toxin, ayon kay Gittleman. Gayunpaman, maaari silang maubos ng mga pagkain at mga kemikal na iyong ubusin. Ang mga probiotic na tabletas at iba pang mga suplemento ay tumutulong upang ibalik ang balanse sa pagitan ng mabuti at masamang bakterya sa iyong katawan at maaaring kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Ang isang pag-aaral sa Hunyo 2010 na isyu ng "European Journal of Clinical Nutrition" na isinasagawa ng mga Hapon na mga mananaliksik ay nagpakita na ang isang fermented probiotic produkto ng gatas ay naka-link sa isang pagbawas sa tiyan at subcutaneous taba.

Bitamina C

Ang mga bitamina C ay karaniwang mga pandagdag na maaaring magkaroon ng mga detoxifying benefits. Kilala rin bilang ascorbic acid, bitamina C thins at decongest apdo, pinahusay ang kakayahan ng iyong atay na masira ang taba, paliwanag ng Gittleman. Nagdaragdag siya na maaari rin nito mapipigilan ang kaguluhan at mag-trigger ng produksyon ng glutathione, ang key antioxidant na kailangan ng atay para sa detoxification.Sa isang pag-aaral na inilathala ng online noong 2007 sa "Pampublikong Kalusugan at Nutrisyon," ang mga mananaliksik mula sa Isfahan University of Medical Sciences sa Iran ay kinilala ang kakulangan ng bitamina C bilang isa sa mga nag-aambag na mga kadahilanan upang magkaroon ng taba ng tiyan.

Babala

Higit pang mga siyentipikong pananaliksik ukol sa benepisyo ng detoxification para sa pagbaba ng timbang ay kinakailangan. Ang ilang mga detoxification at diet pills ay maaaring maging sanhi ng epekto. Halimbawa, ang mga suplementong hibla ay maaaring mas mababang mga antas ng asukal sa dugo at makagambala sa mga gamot tulad ng aspirin, ayon sa MayoClinic. com. Gayundin, ang mataas na dosis ng bitamina C at probiotics ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, gas o tiyan na napinsala, nagbababala sa University of Maryland Medical Center. Kumunsulta sa iyong doktor bago sinusubukan ang alinman sa mga suplementong ito.