Maaari ang Asparagus Pills Tumutulong na Mawalan ng Timbang?

Kung ikaw 'sinusubukan na mag-drop ng isang libra o dalawa sa timbang ng tubig, maaaring makatulong ang mga asparagus tablet, ngunit hindi ito kapaki-pakinabang sa sinuman na sinusubukan na mawala ang taba. Sa halip na popping isang asparagus pill, maaari kang maging mas mahusay na off pagkain ang aktwal na gulay. Kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula ng anumang diyeta na may timbang.

Video ng Araw

Mawalan ng Tubig Sa Asparagus Pills

Mga Gamot. Ang mga ulat ay mayroong napakaliit na katibayan upang suportahan ang mga claim na ang mga asparagus tablet sa pangkalahatan ay may mga diuretikong katangian. Gayunpaman, ang Asparagus racemosus, na hindi ang asparagus na iyong kinakain kundi isang malapit na kamag-anak, ay may mga katangian na ito, ayon sa isang pag-aaral sa mga daga na inilathala noong 2010 sa West Indian Medical Journal. Maaari itong makatulong sa iyo na mawalan ng timbang ng tubig kung ito ay bahagi sa iyong asparagus pill.

Kumain ng Asparagus Sa halip

Para sa pagbaba ng timbang, isaalang-alang ang pagdaragdag ng mababang-calorie, mayaman na nutrient na gulay sa iyong pagkain sa halip na ang tableta. Ang 1/2-cup serving ng luto na asparagus ay may 20 calories lamang at halos 2 gramo ng pagpuno ng hibla. Maaari mong kumain ito raw, steamed, inihaw o inihaw. Julienne ang mga tangkay at idagdag ito sa iyong halo-halong mga gulay, o i-chop ang namumulaklak itaas at ihalo ito sa isang salad ng butil.