Ay isang Sauna Magandang para sa mga Scars ng Pagpapagaling?

Pinagtutuunan ng mga mahilig sa sauna ang kanilang karaniwang paggamit gamit ang pagtataguyod mahusay na kalusugan sa maraming paraan, kabilang ang pagpapalakas ng immune system, pagpapahinto sa sakit at pananakit ng kalamnan, pagbabawas ng pamamaga, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagpapahirap sa stress. Kahit na walang labis na pananaliksik na nag-uugnay sa sauna therapy sa pagpapagaling ng peklat na tisyu na bumubuo sa loob o labas ng katawan, ang mga benepisyo ng cardiovascular ng sauna - na kinabibilangan ng pagdaragdag ng daloy ng dugo, oxygen at nutrients sa buong katawan - ay maaaring magkaroon ng di-tuwirang epekto sa pagpapagaling sa panloob at panlabas na scars.

Video ng Araw

Sauna Bathing

Natagpuan sa karamihan sa mga klub ng kalusugan at mga sentro ng fitness, ang sauna ay isang maliit, nakapaloob na silid na nagtatampok ng sahig na gawa sa upper at lower bench kasama ang mga sahig na gawa sa kahoy, sahig at kisame. Pinainit ng isang de-kuryenteng kalan na sakop ng mga bato, ang temperatura sa loob ng isang sauna ay maaaring mula sa 176 degrees F hanggang 194 degrees F. Ang mga gumagamit ng sauna ay maaaring umayos ang kahalumigmigan sa silid sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa mga bato. Sauna therapy expert Lawrence Wilson sabi sa sauna na ang tampok na infrared heaters ay mas epektibo para sa pagpapagaling dahil infrared init penetrates ang katawan ng mas malalim kaysa sa init ng isang tradisyunal na sauna. Sa Finland, ang sauna bath ay naging isang pangangailangan para sa pagpapagaling at pagpapanatili ng mabuting kalusugan.

Pagkasira ng Tisyu ng Tisyu

Bilang bahagi ng proseso ng pagpapagaling nito, ang katawan ay gumagawa ng mahihilig na tisyu upang palitan ang balat na napinsala pagkatapos ng pagputol, pagkagupit o pagkasunog. Ang mga panlabas na scars ay bumubuo rin pagkatapos ng operasyon at bilang resulta ng pagsabog ng balat na lumilikha ng mga nakakahawang sakit tulad ng bulutong-tubig. Ang tisyu ng peklat ay karaniwang itinaas, mas makapal at ibang kulay kaysa sa natitirang bahagi ng iyong balat. Ang panloob na mga tisyu ng tisyu ay bumubuo sa mga kalamnan, tendon, ligaments, fascia at joints pagkatapos ng mga paulit-ulit na galaw, pinsala at operasyon habang ang katawan ay nagkakaroon ng nag-uugnay na tissue upang pagalingin ang mga nasira na kalamnan o mga kasukasuan.

Saunas at Circulation ng Dugo

Ang pag-upo sa isang sauna ay nagpapalubog sa iyong katawan, at ang karamihan sa mga tao ay naglalabas ng isang pawis ng pawis sa loob ng 20 minutong sauna session. Sinabi ni Wilson na ang mga sauna ay nagpapabuti sa natural na paraan ng iyong katawan para maalis ang mga basura sa pamamagitan ng balat nito. Kasabay nito, ang dami ng dugo na ibinomba ng iyong puso ay nagdaragdag. Ang nadagdagan na sirkulasyon ng dugo ay nagdudulot ng mas maraming oxygen sa mga nasugatan na tisyu, kartilago, joint at musculoskeletal na mga lugar at bumababa ang pamamaga, nagsusulat ang manggagamot na si Graham Simpson sa "Spa Medicine." Ang nadagdagan na daloy ng dugo ay nagpapalusog sa balat, nagpapabuti sa tono at texture ng balat, sabi ni Wilson.

Circulation and Scar Tissue

Sa mahinang sirkulasyon na naka-link sa mabagal na pagpapagaling, ang pagpapabuti ng daloy ng dugo ay maaaring makatulong sa iyong katawan pagalingin mas mabilis, sa loob at sa labas. Gayunpaman, walang isang mahusay na dokumentado na link sa pagitan ng sauna therapy at healing healing.Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2003 ay walang pagkakaiba sa pagpapagaling ng sugat sa isang grupo ng 79 pasyente matapos ang ilan ay hinimok na gumamit ng sauna tatlong araw pagkatapos ng operasyon at iba pa ay ipinagbabawal sa sauna bathing. Depende sa lokasyon ng iyong tisyu ng peklat, edad ng edad, laki at pinsala na nagdudulot ng pagkakapilat, ang isang medikal na propesyonal ay malamang na magkakaloob ng pinakamahusay na patnubay.

Scar Remedies Healing

Sa pangkalahatan, ang tradisyonal na medikal na komunidad ay hindi sumakop sa sauna therapy bilang isang paggamot para sa mga scars. Inililista ng National Institutes of Health ang kirurhiko pagbabago, dermabrasion, laser treatment, injection, kemikal peel at creams bilang paggamot upang mabawasan ang panlabas na pagkakapilat. Lumilitaw na ang anecdotal na katibayan upang patunayan ang pagiging epektibo ng ilang mga panlabas na paggamot sa peklat sa peklat na nagtatampok ng pagpapagamot ng balat araw-araw na may mga ointment na binubuo ng bitamina E o mga pundamental na langis na formulated upang maipasok ang balat, pasiglahin ang sirkulasyon at hikayatin ang paglago ng mga bagong selula ng balat.