Ang Mga Calorie na Nasusunog sa Lateral Trainer ng Lateral

Ang isang lateral thigh trainer ay isang maliit, portable piraso ng kagamitan na gumagana tulad ng isang stair-stepper. Ang paglalakad sa makina ay maaaring magbigay ng isang kagalang-galang na pag-eehersisiyo ng cardio habang pinapalamuti ang mga kalamnan ng mga binti, hita at pigi.

Video ng Araw

Pangunahing Impormasyon ng Calorie

Ang website na mapagkukunan ng kalusugan na Nutristrategy ay nagbibigay ng calorie burn na impormasyon para sa iba't ibang aktibidad. Ayon sa impormasyon nito, ang average calorie burn para sa isang ehersisyo sa baitang-stepping tulad ng isang lateral thigh trainer ay halos 600 calories bawat oras para sa isang 150-pound na tao.

Timbang ng Katawan

Ang mas mabibigat na mga tao ay may mas maraming timbang sa paligid at sa gayon, masunog ang higit pang mga calorie sa maraming aktibidad. Ang isang 200-libong tao na gumagawa ng parehong pag-eehersisyo ay magsunog ng halos 800 calories bawat oras, habang ang isang 130-pound na tao ay sumunog lamang ng 530, bilang isang halimbawa.

Iba pang mga Kadahilanan

Bukod sa timbang ng katawan, ang iyong antas ng pagsisikap ay gumagawa ng pinakamaraming pagkakaiba sa kung gaano karaming mga calories ang iyong sinusunog. Ang isang matinding pag-eehersisyo ay sumusunog sa higit pang mga calorie kaysa sa pag-eehersisyo sa mas mabagal na bilis. Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa iyong pagsunog ay ang temperatura, oras ng araw at kahit na ang iyong kalagayan.