Country Crock Nutrition Information

Shedd's Spread Country Crock ay isang linya ng mga produkto na ginamit upang palitan ang mantikilya at margarin. Gayunpaman, bago bumili ng isa sa mga produktong ito, narito ang isang aral sa pandiyeta. Kapag pumipili ng taba, pumili ng unsaturated, tulad ng polyunsaturated at monounsaturated, higit sa puspos at trans fat. Ang mga unsaturated fats ay maaaring aktwal na bawasan ang iyong panganib ng cardiovascular disease kapag ginamit bilang isang kapalit para sa puspos na taba at kapag ginamit sa moderation.

Video ng Araw

Varieties at Serving Size

Shedd's Spread Country Crock ay nagmula sa Orihinal, Banayad, Churn Estilo, Kaltsyum Plus Bitamina D, Honey Spread, Spreadable Butter at Orihinal sa isang pisilin ang lalagyan. Ang isang paghahatid ng Spread Country Spread ng Original Shedd ay kumakalat ng isang tbsp. o 4 g sa bawat lalagyan na may hawak na 90 servings.

Mga Calorie, Fat, Cholesterol at Sodium

Ang isang paghahatid ng Country Crock Orihinal na nagkakahalaga ng 70 calories, lahat ay nagmumula sa taba. Ang kabuuang taba ng nilalaman ay 7 g. Ang bawat tbsp. May 2 g ng taba ng puspos, walang trans fat, 4 g ng polyunsaturated fat at 1 g ng monounsaturated fat. Tandaan na maraming pagkain, kabilang ang mga spreads at mga saro, ay naglalaman ng iba't ibang uri at halaga ng taba. Halimbawa, ang langis ng canola ay may mas monounsaturated na taba kaysa sa mantikilya, ngunit naglalaman din ito ng mas maliliit na mga polyunsaturated at saturated fats. Ang mantikilya ay naglalaman ng mga unsaturated fats, ngunit ang karamihan sa mga taba sa mantikilya ay puspos, na hindi isang malusog na taba.

Cholesterol, Carbohydrates at Protina

Bansa Crock spreads ay walang kolesterol, carbohydrates, pandiyeta hibla, sugars at walang protina. Ang Crock Original Country ay may 100 mg ng sodium per tbsp. Country Crock Spreadable Butter na may Canola Oil ay may kalahati ng saturated fat at cholesterol ng real butter.

Mga Bitamina at Mineral

Hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng mga bitamina o mineral, Ang Bansa Crock Orihinal ay nagbibigay lamang ng 10 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng bitamina A at 15 porsiyento pang-araw-araw na halaga ng bitamina D. Ang Country Crock Honey Spread ay nagbibigay ng 10 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng bitamina A, bitamina E at kaltsyum at 20 porsiyento ng bitamina D. Country Crock Spreadable Butter na may Canola Oil ay nagbibigay lamang ng 8 porsiyentong pang-araw-araw na halaga ng bitamina A.

Ingredients

Country Crock spread ay naglalaman ng vegetable oil mixture ng likido toyo langis, bahagyang hydrogenated langis ng langis at hydrogenated cottonseed langis, tubig, patis ng gatas, asin, gulay mono- at diglycerides, soy lecithin, potassium sorbate, kaltsyum disodium-preservative, citric acid, artipisyal na lasa, bitamina A at beta carotene para sa kulay.