Calories sa Manuka Honey
Talaan ng mga Nilalaman:
Manuka honey ay isang uri ng honey na ginawa kapag ang bees feed sa mga bulaklak mula sa Manuka Tea Tree, isang katutubong halaman ng New Zealand. Ang pangpatamis na ito, na kung saan ay mayroong nakapagpapagaling na mga katangian, ay maaaring magdagdag ng mga calorie sa mga pagkain.
Video ng Araw
Calories
Isang 1-tbsp. Ang paghahatid ng Manuka honey ay naglalaman ng 60 calories, o 3 porsiyento ng mga calories na maaari mong ubusin araw-araw kung sundin mo ang 2, 000-calorie diet. Ang honey ay bihirang kinakain nag-iisa, kaya siguraduhin na ayusin ang iyong kabuuang caloric paggamit nang naaayon.
Nutrients
Isang 1-tbsp. Ang paghahatid ng Honey Manuka ay nagbibigay ng 17 hanggang 18g ng carbohydrates, karamihan sa mga ito ay mga sugars. MayoClinic. Inirerekomenda ng COM na mag-ingest mo ng 45 hanggang 65 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na calories mula sa carbohydrates na karamihan ay nagmumula sa buong butil at beans.
Mga Benepisyo
Ang pananaliksik na inilathala sa Nobyembre 2008 na isyu ng pahayagan na "Phytotherapy Research" ay nagpapahiwatig na ang mga daga na pinangangasiwaan ng Manuka honey ay gumawa ng nabawasan na saklaw ng kolitis, isang sakit sa bituka. Kinakailangan ang klinikal na pagsusuri upang matukoy kung ang honey ng Manuka ay makikinabang sa mga tao sa parehong paraan.
