Teas upang tulungan kang itigil ang paninigarilyo
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang American Lung Association ay nagsasaad na ang paninigarilyo ay isang mahirap ugali na masira. Ang pangunahing sangkap ng tabako, nikotina, ay maaaring maging nakakahumaling bilang heroin. Sa puntong ito sa oras, walang magic pill upang matulungan ang mga tao na huminto sa paninigarilyo, kahit na ang ilang mga produkto ay maaaring makatulong sa kadalian withdrawal sintomas. Sinasabi sa amin ng pamahalaan ng U. S. na ang paninigarilyo ay sanhi ng isa sa limang pagkamatay. Batay sa mga panganib sa kalusugan, kasama ang presyo ng mga sigarilyo, maraming tao ang tumitingin sa mga alternatibo na magagamit upang matulungan ang kick ang ugali. Ang iyong solusyon ay maaaring kasing simple ng pag-inom ng tsaa ng ilang beses sa isang araw.
Video ng Araw
Mimosa Tea
Mimosa, isang perennial evergreen shrub mula sa timog Mexico o Brazil, ay maaaring gamitin bilang isang tsaa at nag-aalok ng kalmado at nakakarelaks na pakiramdam ng kapayapaan sa mga na sumipsip dito. Sapagkat ang isang naninigarilyo ay kadalasang nakakaranas ng pagkabalisa, depresyon, at pananakit ng ulo kapag siya ay umalis, ang isang malakas na tasa ng mimosa tea ay maaaring mag-alok ng pansamantalang kaluwagan.
Skullcap & Chamomile
Ang mga skullcap at chamomile teas ay kilala para sa pagbawas ng pagkabalisa at pagkabahala ng nerbiyos. Ang dalawang teas ay hindi lamang tumulong sa kalmado na mga ugat, ngunit, ayon kay Penelope Sach, ang may-akda ng Healing and Cleansing With Herbal Tea, ang dalawang teas na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga cravings.
Lobelia (Indian Tobacco)
Lobelia, na kilala bilang tabako ng India, ay isang kontrobersiyal na damo. Ang Brigitte Mars, ang may-akda ng Addiction-Free-Naturally, ay nagsulat na ang lobelia ay maaaring kumilos bilang expectorant na tumutulong sa paglilinis ng mga baga. Ito rin ay maaaring maging isang nakapapawi relaxant at kadalian ng tensyon ng kalamnan. Iminungkahing ang damong lobelia ay maaaring makabuo ng katulad na mga epekto sa utak bilang nikotina, ngunit hindi nakakahumaling. Ang Lobelia ay dapat na maingat na ginagamit, sapagkat ang sobrang paggamit ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka, pagkakatulog at isang mahinang pulso.
Jasmine & Green Tea
Ang dalawang teas na ito ay pinaniniwalaan na huminahon ang mga nerbiyos at makatutulong sa iyong mamahinga. Higit sa lahat, maaari silang kumilos bilang mga antioxidant, na tumutulong sa paglaban sa mas mataas na antas ng mga libreng radikal na lumilikha ng paninigarilyo. Ang mga teas na ito ay isinasaalang-alang din sa mga detoxification teas na maaaring makatulong sa pag-alis ng maraming toxins na nag-aambag sa iyong mga cravings para sa tabako.
