Calories sa Hard Taco Shells

Hard taco shell ay isang tradisyonal na bahagi ng isang taco dish. Ang crunchy outer shell ay mayroong alinman sa karne ng baka o manok pati na rin ang salsa, lettuce, tomato at sibuyas na sibuyas, at iba pang mga toppings na gumagawa ng taco isang paborito at madaling pagkain para sa maraming mga pamilya.

Video ng Araw

Mga Uri

Ang mga taco shell ay ayon sa tradisyonal na pritong, na nagpapataas ng kanilang caloric content. Gayunpaman, ang mga inihaw na taco shell, na mas mababa sa calories, ay magagamit. Ang parehong paraan ng pagluluto ay lumikha ng isang mahirap na taco shell.

Pagkakakilanlan

Ang isang singled, pritong hard taco shell ay naglalaman ng 150 calories. Inihurnong taco shell, gayunpaman naglalaman lamang ng 62 calories per shell.

Pagsasaalang-alang

Bilang karagdagan sa paraan ng paghahanda, ang mga sangkap sa taco shell ay nag-aambag sa calorie na nilalaman nito. Flour taco shells ay may mas mataas na calorie count - 169 calories para sa isang 7-inch diameter shell. Ang mga butil ng mais na harina ay naglalaman ng mas kaunting mga calorie - 98 calorie para sa isang 6. 5-inch diameter shell.