Ay dapat na isang Tao na may Palabas na Palabas ng Puso?

Ang pinalaki na puso, o cardiomegaly, ay isang palatandaan ng ibang kondisyong medikal; ito ay hindi isang sakit mismo. Ang kondisyon ay kadalasang ginagamit sa paggamot kung ang paggagamot ay nakadirekta sa paggamot sa pinagbabatayan ng sanhi ng pagpapalaki ng puso. Ang mga gamot, operasyon at, sa ilang mga kaso, ehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang, depende sa kung ano ang sanhi ng puso upang palakihin. Ipinapayo ng mga doktor sa Mayo Clinic na ang mga pasyente na may cardiomegaly ay "makakuha ng katamtamang pag-eehersisyo, pagkatapos talakayin sa iyong doktor ang pinaka-angkop na programa ng pisikal na aktibidad."

Video ng Araw

Babala

Ang Cardiomyopathy Association ay nagbababala na ang "payo sa ehersisyo ay iba para sa mga pasyente, depende sa uri ng cardiomyopathy na mayroon sila." Ang mga pagsasanay, sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor, ay maaaring makatulong kung kayo ay may dilat na cardiomyopathy (DCM) o hypertrophic cardiomyopathy (HCM), ngunit ang mga tao na ang pinalaki ng mga puso ay dahil sa isang kondisyon na tinatawag na arrhythmogenic right ventricular cardiomyopathy "kailangan ng napaka-personalized na payo at dapat konsultahin ang kanilang cardiologist."

Paggamit sa Hypertrophic Cardiomyopathy

Hypertrophic Ang cardiomyopathy ay isang kondisyon kung saan ang puso ng puso ay nagiging abnormally makapal.Ang antas ng pampalapot at kung gaano karami ng mga kalamnan ng puso ay apektado ay naiiba naiiba mula sa pasyente sa pasyente.Ang karamihan ng mga tao na may HCM ay hindi ipakita ang anumang mga sintomas. Gayunman, ang sampung porsiyento ay makakakita na ang daloy ng dugo sa puso ay naharang sa panahon ng malusog na ehersisyo, ayon kay Dr. Maite Tome, consultant cardiologist sa Heart Hospital, London.

Kailan Upang Gupitin sa Ehersisyo

Hinihikayat ni Tome ang mga pasyente na may HCM upang humingi ng medikal na payo kung ang ehersisyo ay nagdudulot ng sakit sa dibdib o iba pang mga sintomas na may kaugnayan sa ehersisyo tulad ng pagkahilo, palpitations ng puso, hindi kapani-paniwala oras upang mabawi mula sa ehersisyo bigay o ng isang worsening ng anumang sintomas na naroroon bago ang session ng ehersisyo. "Kapag oras na upang piliin ang aktibidad," pinapayo ni Tome, "ang pag-iisip ay kailangang ibigay sa uri ng isport mismo. Ang mga sports na nangangailangan ng mabilis at biglaang ehersisyo ay hindi perpekto. "

Paggamit sa Dilated Cardiomyopathy

Dilated cardiomyopathy ay isang kondisyon kung saan ang kaliwang ventricle ng puso ay dilat at ang mga function na hindi maganda. Pinipigilan nito ang kakayahan ng puso na mag-usisa at mag-relax. Kapag ang puso ay hindi maaaring magbigay ng sapat na daloy ng dugo upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan, ang kondisyon ay kadalasang tinutukoy bilang kabiguan ng puso.

Kung ang mga sintomas ng isang pasyente ay banayad o katamtaman, ang ehersisyo ay maaaring mapabuti ang kanyang kondisyon. Inirerekomenda ng Cardiomyopathy Association ang aerobic exercise - halimbawa, paglalakad, jogging, pagbibisikleta o paggaod - kung isinasagawa sa pag-apruba ng doktor.Pinakamainam na madagdagan ang iyong pagtitiis hanggang sa mag-ehersisyo ka ng tatlo o apat na beses kada linggo, para dalawampu't tatlumpung minuto bawat sesyon.

Na-report na Mga Benepisyo

Nakagawian ang moderate na ehersisyo upang gumana pati na rin ang mga gamot sa pagbawas ng masa ng puso at ng kapal ng pader ng puso sa mga matatandang lalaki at babae na nagsimula sa pag-aaral na may banayad hanggang katamtamang mataas na presyon ng dugo, ayon sa isang pag-aaral sa Agosto 2004 na isyu ng "American Journal of Physiology."

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa online noong Hunyo 1, 2007, sa "Journal of the American College of Cardiology," lumilitaw ang aerobic exercise upang matulungan ang mga pasyente Ang matatag na pagkabigo sa puso ay nagbabawas sa laki ng kanilang pinalaki na mga puso at nagpapabuti ng kanilang pagpapaandar sa puso.

Mga Karagdagang Hakbang na Makukuha Mo

Ayon sa mga cardiologist sa Mayo Clinic, "Bagaman hindi mo mapapagaling ang iyong pinalaki na puso sa mga remedyo sa bahay, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong kalagayan. "Iminumungkahi nila na talakayin mo ang iyong mga pagbabago sa pamumuhay ng doktor tulad ng pagbibigay ng paninigarilyo, pagpapababa o pag-alis ng alak, pagpapababa ng asin, pagkontrol sa diyabetis, pag-aaral upang masubaybayan ang iyong presyon ng dugo at pagtulog ng walong oras bawat gabi.