Mga Pagkain na Iwasan Habang ang Pagpapasuso upang Maiwasan ang Reflux
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pag-aalaga para sa isang reflux sanggol ay maaaring maging emosyonal at pisikal na nakakapagod dahil sa madalas na wakings ng gabi, labis na pag-iyak, pagsuka, pagsusuka, sakit, mabagal na timbang ng timbang, mga problema sa paghinga at mga paghihirap sa pagpapakain. Ang mga sintomas na ito ay nangyayari dahil ang spinkter sa pagitan ng tiyan at lalamunan ng iyong sanggol ay bubukas sa maling oras na nagpapahintulot sa pagkain at gatas na bumalik at pakiramdam tulad ng heartburn ay pakiramdam sa isang may sapat na gulang. Reflux. sinasabi ng mga tao na ang mga sanggol na may mga suso ay may mas malala na kati; Gayunpaman, mahalaga para sa mga ina na maiwasan ang mga karaniwang pagkain na maaaring mag-trigger ng kati sa kanilang mga sanggol.
Video ng Araw
Kapeina
Sa isang sanggol sa bahay, malamang na umaasa ka sa isang regular na dosis ng caffeine, ngunit ang kapeina ay negatibong makakaapekto sa reflux ng iyong sanggol. Ang mas mababang esophageal spinkter na naghihiwalay sa esophagus mula sa tiyan at ang caffeine ay nagpapababa sa presyon ng LES na nagdaragdag ng mga pagkakataon ng iyong refluxing ng sanggol. Kasama sa mga pagkain na naglalaman ng caffeine ang kape, tsaa, soda, tsokolate at enerhiya na inumin.
Acidic and Spicy Foods
Tulad ng isang maanghang na pagkaing Thai o isang baso ng orange juice ay maaaring magpalubha sa isang may sapat na gulang na may heartburn, ang mga pagkaing ito ay maaaring mag-trigger ng reflux sa iyong sanggol. Ang acidic at maanghang na mga pagkain ay nagagalit sa lining ng tiyan, at kapag ang iyong sanggol ay nakakakuha sa kanila sa pamamagitan ng iyong breastmilk, sila ay nag-aalala rin sa kanya. Ang mataas na acidic na pagkain ay kinabibilangan ng mga prutas na citrus, pinya, kamatis at kamatis, suka at strawberry. Kasama sa mga maanghang na pagkain ang chili powder, red pepper, hot peppers, sarsa ng Tabasco at malunggay.
Iba Pang Mga Pagkain
Maaari itong maging mahirap na kilalanin ang mga pagkaing nakakatulong sa reflux ng iyong sanggol. Panatilihin ang isang pang-araw-araw na log ng mga pagkaing kinakain mo, ang oras kung saan ka kumain sa kanila at ang mga oras na ang iyong anak ay pumukaw o nagpapakita ng iba pang sintomas ng reflux upang matulungan kang matukoy kung anong pagkain ang maaaring maging sanhi ng reflux ng iyong sanggol. Binanggit ni Dr. William Sears ang iba pang karaniwang mga nagkasala bilang mga inuming may carbonated, mataba o pritong pagkain, alkohol, peppermint at high-sorbitol na juice ng prutas, tulad ng peras, mansanas at prun.
Allergies
Ayon sa isang artikulo sa pagrepaso na inilathala sa "Pediatrics" noong 2002, palaging pinaghihinalaan ang isang alerdyi sa pagkain kapag ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga sintomas ng reflux dahil hanggang kalahati ng mga sanggol na may kanser na mas mababa sa isang taong gulang ay may gatas ng baka allergy.Ang mga allergic na sanggol ay may posibilidad na magkaroon ng mga karagdagang sintomas tulad ng pantal, pamamantal, eksema, dry skin, wheezing, mga impeksyon sa tainga at berdeng dumi na may uhog o dugo. Ang pinaka-karaniwang pagkain na allergens para sa mga sanggol ay gatas ng baka, toyo, trigo, itlog at mani. Kellymom. Ang sabi ng iyong breastfed baby ay magpapakita ng mga sintomas sa loob ng apat hanggang 24 na oras at magkakaroon sila ng ilang oras maliban kung madalas mong kumain ng pagkain.
