Kung paano Patigilin ang Mga Labi Arms Pagkatapos ng Major Weight Loss

Ang pangunahing pagbaba ng timbang ay maaaring literal na i-save ang iyong buhay: Sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong taba sa katawan sa isang malusog antas, hindi ka lamang magpapagaan ng labis na strain sa iyong mga joints, ngunit bababa ang iyong panganib ng ilang mga malalang sakit, mula sa sakit sa puso hanggang sa ilang mga uri ng kanser. Kapag nawalan ka ng isang malaking halaga ng timbang, bagaman, maaari kang magkaroon ng maluwag na balat kapag na-hit mo ang iyong layunin timbang, kabilang sa iyong mga armas. Ang ilang mga pag-aayos ng lifestyle ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng maluwag na balat sa iyong mga armas, ngunit mas malubhang maluwag ang balat ay maaaring mangailangan ng operasyon upang ganap na alisin.

Video ng Araw

Magpatuloy sa Pagbaba ng Timbang Dahan-dahan

Ang rate kung saan mawalan ka ng timbang ay maaaring makaapekto sa hitsura ng iyong balat kapag naabot mo ang iyong timbang sa layunin. Sa pangkalahatan, mas mabagal kang mawalan ng timbang, mas maraming oras ang ibinibigay mo sa iyong balat upang umangkop sa iyong bagong sukat ng katawan, na nagpapahina sa maluwag na balat. Kahit na nawalan ka ng isang malaking halaga ng timbang, ang pagbagal ng iyong pagbaba ng timbang para sa natitirang bahagi ng iyong pagbaba ng timbang ay maaaring makatulong na panatilihing masikip ang iyong balat hangga't maaari. Kung ikaw ay nawalan ng timbang mabilis, pabalikin ang iyong timbang sa 1 hanggang 2 pounds bawat linggo; kung ikaw ay nawalan ng pagkawala sa £ 2 na lingguhan, isaalang-alang ang pag-dial pabalik sa £ 1 bawat linggo.

Bulk Up Arms With Exercise

Ang paggawa ng iyong mga armas na may lakas ng pagsasanay ay maaaring makatulong sa pagbibigay sa kanila ng mas matagal na hitsura pagkatapos ng katamtaman ngunit makabuluhang pagbaba ng timbang ng hanggang sa £ 50, paliwanag ng Columbia University. Ang kalamnan ay kukuha ng espasyo sa ilalim ng balat, na nakakatulong na mabawasan ang maluwag na balat at nagbibigay din sa iyong mga armas ng mas maraming kahulugan upang tumingin sila nang higit pa.

Tono at itayo ang iyong mga armas sa mga pagsasanay na tambalang; Ang mga pushup ay gumagana sa iyong triseps, dibdib at sa harap ng iyong mga balikat, samantalang ang mga hilaw na hanay ay hamunin ang iyong mga biceps, ang likod ng iyong mga balikat at ang mga balikat sa iyong likod. Gumawa ng mga pagsasanay sa paghihiwalay upang bumuo ng mga tukoy na kalamnan; ipakilala ang mga curl ng bicep, ang mga overhead na extension ng tricep at ang pag-ilid ng balikat ay nagpapataas sa iyong regular na pagsasanay sa timbang. Lakas-sanayin ang iyong mga armas kasama ang natitirang bahagi ng iyong katawan upang bumuo ng malusog na kalamnan.

Itakda ang makatotohanang mga inaasahan

Bagaman maaaring tumulong ang pagbagal ng pagbaba ng timbang at pagbuo ng kalamnan, hindi nila mapapawi ang pagkawala ng balat, lalo na kung ang iyong pangunahing pagbaba ng timbang ay nagsasangkot ng pagpapadanak ng higit sa 50 pounds, o kung ikaw ay sobra sa timbang para sa isang mahaba oras bago mawala ang tweight. Sa puntong iyon, ang iyong balat ay maaaring nakaunat hanggang sa punto na ito ay nawawala ang pagkalastiko, kaya hindi ito makakabawas at tumanggap ng bago mong mas maliit na laki.

Habang ang maluwag na balat ay maaaring makaapekto sa iyong pagtitiwala, tandaan na ito ay talagang isang tanda ng napakalaking hakbang na iyong kinuha upang mapabuti ang iyong kalusugan at mabuhay ng masaya, malusog na pamumuhay.Tandaan na ang lahat ay may mga insecurities sa katawan, at nagtatrabaho patungo sa pagtanggap at pagmamahal sa iyong katawan para sa lahat na ginagawa nito para sa iyo araw-araw - hindi pagbibigay-diin sa labis na balat.

Isaalang-alang ang mga Solusyon sa Paggamot upang mapigas ang Balat ng Balat

Ang maluwag na balat sa iyong mga armas ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa mula sa pagkalbo o nahawahan dahil sa iyong paghihirap sa pagpapanatiling malinis at tuyo ang iyong balat. Kung nangyari iyon, o kung ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi gumagana, at masigla ka tungkol sa pag-alis nito, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga benepisyo ng operasyon. Ang medikal na pamamaraan upang mabawasan ang balat ng braso ay tinatawag na brachioplasty, o armlift. Sa panahon ng pamamaraan, ang isang siruhano ay gumagawa ng isang tistis sa iyong braso o kilikili, umaabot sa balat upang ito ay lumilitaw nang masikip, aalisin ang labis na balat at pagkatapos ay i-stitches ang natitirang balat pabalik magkasama. Gayunpaman, ang operasyon ay maaaring magkaroon ng malaking gastos, at, depende sa kung kinakailangan ito sa medikal na kinakailangan, ay hindi maaaring saklaw ng seguro.