Wonder Soup Diet

Ang nakakaganyak na diyeta na sopas, na kilala rin bilang GMC diet o General Motors na diyeta, ay lumulutang sa loob ng mga dekada. Ipinagpalagay na kinomisyon ng General Motors Company sa konsultasyon sa Kagawaran ng Agrikultura at ng Pagkain at Drug Administration para sa eksklusibong paggamit ng kawani ng GM, ang pagkain ng fad na ito ay matagal na na-disavowed ng GM, na nagpapanatili na wala itong kinalaman sa plano, ayon sa India Parenting.

Video ng Araw

Premise

Ang premise ng pitong araw na plano ng diyeta ay na maaari mong kumain hangga't gusto mo ng sorpresa, kasama ang mga partikular na pagkain na pinapayagan sa bawat isa sa pitong araw. Ang sopas at ang mga detalye ng pitong-araw na diyeta ay halos magkapareho sa diyeta ng repolyo ng sopas, na kung saan ay malawak na kumalat sa mga site tulad ng Diet ng Cabbage Soup. Ang mga tagapagtaguyod ng GMC diet claim na maaari mong mawalan ng 11 hanggang 12 lbs. sa isang linggo.

Ang sopas

Makakakita ka ng mga pagkakaiba-iba, ngunit ang pangunahing sopas ay may kasamang 28 ans. ng tubig, anim na malalaking sibuyas, dalawang berdeng peppers, tatlong malalaking diced tomatoes, isang kumpol ng kintsay, isang pinuno ng putol-putol na repolyo at asin at paminta sa panlasa.

Pang-araw-araw na Pagkain

Ang mga pagkain na pinapayagan sa bawat araw ay nag-iiba. Halimbawa, sa unang araw kumain ka ng lahat ng prutas na gusto mo maliban sa mga saging. Sa Araw 2, kumain ka ng lahat ng mga gulay na gusto mo at may isang patatas na may hapunan. Araw 3 ay prutas at veggies, ngunit walang patatas. Araw 4 maaari kang magkaroon ng walong saging at tatlong baso ng gatas. Sa Araw ng 5, kumakain ka ng 20 ans. ng walang taba karne ng baka at anim na buong kamatis at sa Araw ng 6, kumain ka ng lahat ng mga gulay at matangkad na karne ng baka na gusto mo. Araw ng 7 maaari kang magkaroon ng fruit juice, brown rice at lahat ng mga gulay na gusto mo.

Hindi makatwiran sa makatwirang paliwanag

Ang mga tagapagtaguyod ng pagkain na ito ay nag-aalok ng kakaibang halo ng pang-araw-araw na pagkain bilang isang estratehiya upang lubos na mabawasan ang mga calorie at mag-detoxify sa iyong system. Inaalok ang mga pagkain sa isang araw upang mabawi ang mga kakulangan sa iba. Halimbawa, sa Araw ng 4 maaari kang pumunta sa mga saging sa saging upang makagawa ng potassium at sodium na nawala o ibinukod mula sa iyong pagkain sa mga nakaraang araw. Ang mga tagapagtaguyod ng diyeta ay mali ang nagsasabi na ang sopas ay sumunog sa higit pang mga calorie kaysa sa naglalaman nito, isang claim na hindi totoo at nagtataas ng mga tanong tungkol sa mga siyentipikong merito ng pagkain. Ang diyeta na ito ay karaniwang isang pag-crash ng diyeta na binibilang sa malubhang paghihigpit ng pagkain at isang lubhang nabawasan ang paggamit ng calorie upang lumikha ng mabilis na pagbaba ng timbang. Ang problema ay ang yo-yo dieting ay karaniwang hindi isang epektibong estratehiya upang matamo at mapapanatili ang pang-matagalang pagbaba ng timbang.

The Wonder

Ang pinakadakilang kababalaghan tungkol sa diyeta na ito ay kung paano naniniwala ang mga tao na ito ay higit pa sa isang libangan na lumipas na ang petsa ng expiration nito. Huwag mag-atubili na punan ang sopas, dahil mayroon itong malusog na sangkap at walang alinlangan ay mababa sa calories. Ngunit kung gusto mong mawalan ng timbang at i-off ito, iwasan ang pag-crash diets.Bawasan ang pagkonsumo ng calorie, kumain ng balanseng pagkain at ehersisyo. Sa kaso ng GMC diet, mag-ehersisyo ang ilang paghatol at kumuha ng pass.