Mahinang Pagkain Ang mga sintomas ng Digestion

Maaaring malfunction ang iyong digestive system dahil sa maraming mga dahilan, kaya kailangan mo ng tamang diagnosis upang ilagay ang iyong mga sintomas sa pananaw. Maaari kang magdusa mula sa mabagal na pantunaw at mahirap na paggalaw ng bituka, o ang pagkain ay maaaring mabilis na dumaan sa iyong mga bituka para sa malusog na panunaw. Ang kakulangan sa nutrisyon ay maaaring magpakita ng mga tukoy na sintomas na may kaugnayan sa diyeta na mababa sa bitamina o mineral. Ayon sa USDA Dietary Guidelines para sa mga Amerikano, ang kakulangan ng sapat na hibla ay isang pangkaraniwang dahilan para sa mahinang mga sintomas ng pantunaw sa pagkain.

Video ng Araw

Pagkaguluhan

->

Ang pag-aalinlangan ay karaniwang nagpapahiwatig ng dietary imbalance o kakulangan. Photo Credit: michaeljung / iStock / Getty Images

Ang pagkagumon ay madalas na nagpapahiwatig ng isang pagkaineta kawalan ng timbang o nutritional kakulangan. Ang sintomas na ito ay nangyayari kapag ang colon ay sumisipsip ng labis na tubig sa panahon ng panunaw, na nagreresulta sa matitigas na dumi na ang iyong katawan ay may problema sa pag-aalis. Maaari kang magkaroon ng mas kaunti sa tatlong paggalaw ng bituka sa isang linggo, straining sa panahon ng pag-aalis at bloating sa panahon sa pagitan. Ayon sa National Institutes of Health, masyadong maraming taba sa pandiyeta, kakulangan ng dietary fiber, pagbubuntis o pagtitistis ay maaaring magpasimula ng paninigas ng dumi.

Pagsusuka

->

Pagduduwal at bloating ay maaari ring ipahiwatig ang mahinang panunaw. Photo Credit: AnaBGD / iStock / Getty Images

Ang iyong tiyan ay maaaring hindi makapasa ng pagkain kasama ang mga bituka sa isang mahusay na rate, na nagiging sanhi ng panunaw upang i-pause o tumigil. Ang paghinto sa pag-aalis ng tiyan, o gastroparesis, ay maaaring lumikha ng mga sintomas ng pagsusuka; babaguhin mo ang mga particle ng undigested na pagkain ilang oras pagkatapos kumain. Ang American College of Gastroenterology ay nagpapahayag na maaari mong makilala ang sintomas na ito mula sa pagsusuka na nauugnay sa isang virus kapag ito ay recurs o ay nauugnay sa isang pandamdam ng pakiramdam na puno sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain. Ang mga sintomas ng pagduduwal at pamumulaklak ay maaaring magpahiwatig ng mahinang panunaw.

Pagtatae

->

Lactose-intolerant na mga tao ay maaaring makaranas ng malubhang pagtatae. Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images

Ang malabsorption ng mga sustansya na nag-trigger ng di-katanggap-tanggap na pagkain o nutritional disorder ay maaaring maging sanhi ng ilang uri ng pagtatae o kung hindi man ay abnormal stools. Tulad ng sinabi ng Merck Medical Library, ang mga mahinang sugat na sugars ay maaaring maging sanhi ng diarrhea na eksplosibo, habang ang mga mahina na natutunaw na taba ay maaaring magresulta sa di-pangkaraniwang light stools. Maaaring makaranas ng hindi nagpapatuloy na mga taong lactose ang malubhang pagtatae, pagduduwal, pamamaga at pamumulaklak. Maaaring suriin ng iyong doktor ang isang sample ng dumi na may undigested na nilalaman ng pagkain, upang makita kung bakit mabilis na lumilipat ang pagkain sa pamamagitan ng iyong bituka.

Pagbaba ng timbang

->

Hindi sinasadya ang pagbaba ng timbang ay maaaring magpahiwatig ng mga malagkit na digestive.Kredito ng Larawan: Ang mga hindi napipintong pagbaba ng timbang, lalo na kapag kumakain ng isang malusog na diyeta, ay maaaring tumutukoy sa mga pagdudestya ng pagtunaw. Halimbawa, iniulat ng Merck Medical Library na ang mga bata na nagpapaunlad ng lactose intolerance ay maaaring hindi makakuha ng timbang sa isang normal na rate kapag ang kanilang pagkain ay naglalaman ng gatas. Sa iba pang mga sitwasyon, ang talamak na pagtatae at / o nabawasan ang pagkaing nakapagpapalusog ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang. Ang pagkawala ng timbang kasabay ng diarrhea at iba pang mga sintomas, tulad ng pagkalito at mga iregularidad sa balat, ay maaaring tiyak sa kakulangan sa nutrient, tulad ng kakulangan sa dietic niacin, o bitamina B-3.