Mga Benepisyo ng Choline Bitartrate

Choline bitartrate ay isang dietary supplement na karaniwang ginagamit upang madagdagan ang choline sa iyong katawan. Ang Choline ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog upang mapanatili ang pinakamabuting kalagayan ng kalusugan. Ang mga suplemento tulad ng choline bitartrate ay maaaring kunin, o pagkonsumo ng ilang pagkain tulad ng mga itlog, mga sprout ng Brussels, brokuli at hipon ay maaaring matupok upang magdagdag ng choline sa iyong diyeta. Ang choline bitartrate supplement ay maaaring mag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.

Video ng Araw

Alzheimer's Disease / Dementia

Ang pagdaragdag ng choline sa iyong diyeta ay maaaring makapagpabagal ng pag-unlad at nag-aalok ng pag-iwas sa Alzheimer's disease. Ayon sa "Journal of the Neurological Sciences," isang pag-aaral ang ginawa upang masukat ang aktibidad ng choline ng iba't ibang mga lobes ng utak sa mga autopsy sample. Ang pag-aaral ay nagsiwalat ng isang makabuluhang pagbaba sa mga antas ng choline sa temporal umbok ng mga indibidwal na may Alzheimer's disease. Sa kabaligtaran, walang pagbaba sa choline ang nakita sa mga indibidwal na may cerebrovascular cause para sa kanilang demensya. Iminumungkahi ng mga resultang ito na sa pamamagitan ng pagtaas ng mga konsentrasyon ng choline, ang pag-unlad ng sakit na Alzheimer ay maaaring pinabagal o maiiwasan.

Kanser sa Pag-iwas

Ang pagtaas ng iyong pang-araw-araw na pag-inom ng pagkain ng choline ay maaaring mag-aalok ng pag-iwas sa ilang mga uri ng kanser. Ayon sa "The FASEB Journal," isang pag-aaral na isinagawa ng Mount Sinai School of Medicine sa New York ay nagpahayag ng isang kabaligtaran na relasyon sa pagitan ng choline intake at panganib ng kanser sa suso. Ipinakita ng pag-aaral na habang ang pagkonsumo ng mga konsentrasyon ng choline ay nadagdagan, ang panganib ng kanser sa suso ay nabawasan.

Mga Benepisyo ng Cardiovascular

Ang pagkonsumo ng choline ay maaaring magbigay ng mga benepisyo na nagbabawas sa panganib ng sakit sa puso. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Department of Pharmacology at Clinical Pharmacology sa Uludag University School of Medicine sa Turkey ay nagpapahiwatig na ang pangangasiwa ng choline ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo at mas mababang rate ng puso. Ang mga nakakarelaks na epekto sa puso ay magpapaliit sa workload ng puso, kaya binabawasan ang panganib ng cardiovascular disease.