Kung bakit ang Coconut Oil ay mabuti para sa mga bata

Ang langis ng niyog ay isang uri ng taba. Ito ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan para sa alternatibong gamot. Ang langis ng niyog ay karaniwan din sa mga pagkaing inihanda ng komersyo. May debate kung ang ganitong uri ng taba ay malusog para sa mga bata. Ipinapaliwanag ng Health ng Kids na ang mga taba ay mahalaga para sa pag-unlad ng bata at ang langis ng niyog ay dapat na kainin sa pagmo-moderate.

Video ng Araw

Role of Fat

Ang mga katamtaman na taba ay mahalaga para sa paglago at pag-unlad ng iyong anak. Ayon sa Kids Health, ang mga taba tulad ng langis ng niyog ay tumutulong sa mga bata na lumikha ng mga hormone at makatutulong sa pagsipsip ng bitamina sa pagkain. Bilang karagdagan, ang pagkain ng katamtamang halaga ng taba sa diyeta ay nakakatulong na mapangalagaan ka, pagbabawas ng mga pagkakataong labis na kumain.

Mga Pagsasaalang-alang

Maaaring itaguyod ng mga taba ang kalusugan ng puso o humantong sa sakit sa puso. Ang langis ng niyog ay isang uri ng saturated fat. Ang mga Health ng Kids ay nagpapahiwatig na ang puspos na taba ay maaaring magtataas ng mga antas ng kolesterol sa paglipas ng panahon. Ang langis ng niyog ay karaniwan din sa mga nakaimpake na pagkain tulad ng mga cookies at cake. Habang ang langis ng niyog ay maaaring gamitin sa pagluluto, dapat mong gamitin ito sa moderation. Mag-opt para sa iba pang mga langis tulad ng canola at langis ng oliba.

Iba Pang Paggamit

Ang langis ng niyog ay ginagamit din sa ilang mga paghahanda sa pangkasalukuyan para sa mga massage at mga sakit sa balat. Walang ebidensiyang siyentipiko na sumusuporta sa langis ng niyog bilang isang paraan ng pagsulong sa kalusugan ng balat. Gayunpaman, ang isang pag-aaral na isinagawa ng India Institute of Medical Sciences ay nagpakita na ang langis ng langis na inilapat nang napakahalaga sa mga napaaga na sanggol ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkawala ng tubig at itaguyod ang isang malusog na timbang. Gayunpaman, kailangan pang patunay upang patunayan na ang langis ng niyog ay kapaki-pakinabang para sa mga sanggol. Ang langis ng niyog sa anyo ng gatas ay ginagamit din bilang alternatibong anyo ng paggamot ng teroydeo.

Mga Rekomendasyon

Inirerekomenda ng Kalusugan ng Kalusugan na ang mga bata sa edad na 2 kumain ng diyeta na 30 porsiyento mula sa malusog na taba. Ang porsyento na ito ay tumutukoy sa mga calories na nagmula sa taba. Kung ang iyong anak ay nagnanais ng langis ng niyog, bigyan siya ng gatas ng niyog o unprocessed na karne ng niyog. Healthychild. Inirerekomenda ng com ang pagluluto gamit ang organic na langis ng niyog bilang isang gamutin. Ang langis ng niyog ay isang hindi linisang pagkain. Mag-ingat kapag bumili ng mga pagkaing naproseso na naglalaman ng langis ng niyog, dahil maaaring mas pinsala ang iyong anak, dahil sa iba pang mga hindi malusog na sangkap.

Mga Pag-iingat

Ang diyeta ng niyog ay hindi isang pangunahing paraan ng paggamot ng teroydeo. Kung ang iyong anak ay may mababang-pagganap na teroydeo, o hypothyroidism, tingnan ang iyong pedyatrisyan para sa tamang pagsusuri. Ang mga pagsusuri sa dugo ay nagpapasiya kung gaano karami ang thyroid hormone na kakulangan ng iyong anak at ang tamang dosis ng reseta na hormone ang pinipili ng iyong anak na mga pangangailangan. Tanungin ang iyong doktor bago gamitin ang langis ng niyog para sa mga alternatibong paggamot para sa balat o sakit. Maaaring lalala ng langis ng niyog ang kondisyon o maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga bata.