Magkakain ng Collagen Tulong sa Iyong Balat?

Sa edad mo, ang collagen sa iyong balat ay nagsisimula na masira, na humahantong sa mas manipis na balat at nag-aambag sa pagbuo ng mga pinong linya at wrinkles. Ang mga kumpanya na gumagawa ng mga pagkain at inumin na naglalaman ng collagen ay nag-aangkin na sa pamamagitan ng pag-ingest sa kanilang mga produkto, ang mga customer ay nakikinabang sa nakababatang balat at pinaliit ang mga palatandaan ng pag-iipon, ngunit ang paraan ng collagen ay bumaba sa katawan ay hindi nalilipat sa iyong balat.

Video ng Araw

Mga Uri

Ang Collagen ay natural na matatagpuan sa maraming mga produkto ng hayop at karne. Ang ilang mga kumpanya ay nagdagdag ng collagen sa iba pang mga pagkain, dahil ito ay walang lasa. Sa bansang Hapon, ang collagen ay kadalasang idinagdag sa mga noodles, fondue pots at kahit marshmallows. Available din ang mga inumin ng Collagen sa Estados Unidos.

Function

Dahil ang collagen ay isang protina, nahihirapan ito sa mga amino acids sa panahon ng panunaw. Ang prosesong ito ay kung ano ang pumipigil sa collagen na kumain ka mula sa mga likas na pinagkukunan at collagen-pinahusay na pagkain mula sa pagdaan ng mga benepisyo sa iyong balat sa anyo ng mga kulang na kulubot o pinabuting pagkalastiko. Ang pagkain ng collagen ay hindi nakikinabang sa balat.

Mga Benepisyo

Habang hindi kumakain o nakakagamot ang mga pagkaing may mga collagen at iba pang palatandaan ng pag-iipon, hindi nakakapinsala. Ang mga kumpanya na gumagawa ng collagen na pinahusay na pagkain ay kadalasang idagdag ang protina sa mga gulay at iba pang malusog na mga produktong mababang calorie, na ginagawang maraming pagkain ang isang mahusay na pagpipilian upang isama sa isang malusog na diyeta. Ang pagkain ng collagen ay maaaring makatulong sa pagbuo ng collagen sa kabuuan. Ang iba pang mga uri ng collagen fibers sa katawan ay ang collagen II, ang pangunahing substansiya sa kartilago, at collagen IV, na matatagpuan sa mga lamad ng cell.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang mga pagkain at inumin na pinalaki ng kolagen ay kadalasang mahal, at ang anumang benepisyo sa iyong katawan ay maaaring bale-wala kumpara sa tag ng presyo. Ang mga pangkasalukuyan na produkto, tulad ng mga creams at facial masks, ay kadalasang naglalaman ng collagen bilang isang anti-aging ingredient, ngunit tulad ng pagkain ng collagen ay hindi maglilipat ng mga benepisyo sa iyong hitsura, walang katibayan na ang topical collagen ay gawin ito alinman.

Babala

Ang Collagen ay may maraming anyo, at ang karamihan sa mga pagkain at inumin na marketed bilang anti-aging na mga produkto ay hindi tumutukoy nang eksakto kung anong uri ng collagen na naglalaman ang mga ito. Ang ilang mga uri ng collagen ay maaaring pasiglahin ang arthritis, na maaaring magresulta sa collagen-enhanced na pagkain na pumipinsala sa mga matatandang tao at mga diagnosed na may sakit sa buto. Sumangguni sa iyong doktor bago uminom ng mga produkto na may idinagdag na collagen.